Giamcanantoan.comNgày đăng: 19/10/2014Phổ biến: 4734
Giảm cân với chuối là một trong những bí quyết được khá nhiều người biết đến, ưa chuộng và áp dụng rộng rãi, bởi chuối không chỉ mang lại hiệu quả cao trong vấn đề giảm cân, duy trì vóc dáng thon gọn mà với sức khoẻ, chuối cũng đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện sức đề kháng và hỗ trợ tốt cho hệ miễn dịch, hơn thế nữa, chuối còn được xem là một loại thần dược của làn da. Chính vì thế, bổ sung chuối vào thực đơn giảm cân hàng ngày chính là cách tốt nhất bạn đem lại cho mình một nhan sắc hoàn hảo. Nào, vậy thì còn chần chừ gì nữa mà không cùng bổ sung ngay salad chuối món ngon giảm cân bổ dưỡng cho ngày cuối tuần ngay sau đây, để cùng ngon miệng và làm đa dạng hơn cho chế độ ăn uống giảm cân của mình bạn nhé!
- Giảm cân nhanh chóng với nước giấm dâu tây
- Giảm cân ngon miệng với hai món ngon từ đậu hũ
- Thực đơn giảm cân dành cho các bà mẹ sau sinh trong 10 ngày (Phần 1)
Salad chuối món ngon giảm cân bổ dưỡng cho ngày cuối tuần
Chuẩn bị nguyên liệu:
- Chuối chín
- Cà rốt
- Nho khô
- Táo
- Mật ong
- Giấm ăn
- Sốt mayonnaise
Món ngon ngày cuối tuần hỗ trợ tốt cho quá trình giảm cân
Cách thực hiện:
- Trước tiên bạn cần lột hết vỏ chuối, sau đó thái thành từng lát mỏng vừa ăn theo chiều xéo dọc. Cho hết phần chuối vừa thái vào một cái tô lớn.
- Cà rốt sau khi bào hết vỏ bạn sẽ rửa sạch, xắt chỉ hoặc thái thành những lát mỏng.
- Táo sau khi gọt vỏ thì xắt những miếng vuông hoặc dài vừa ăn, loại bỏ phần cùi và hạt táo.
- Chuẩn bị một cái chén có chứa sẵn mật ong, tiếp đến là cho sốt mayonnaise với một lượng vừa đủ vào, cho tiếp một ít giấm và trộn thật đều hỗn hợp lại với nhau. Nếm lại thấy có vị chua chua ngọt ngọt vừa ăn là được.
Chăm sóc sức khoẻ và giảm cân hiệu quả với món salad chuối
Trộn salad:- Cho hết phần nho khô đã chuẩn bị vào tô chuối, cho tiếp phần táo và cà rốt sau đó đổ hết hỗn hợp nước xốt vào, nhẹ nhàng trộn đều hỗn hợp salad.
- Tiếp đến là cho salad vào trong tủ lạnh, để khoảng 30 phút nữa là có thể sử dụng.
Món salad chuối này chắc chắn sẽ mang đến hương vị mới lạ mà không kém phần ngon miệng dành cho bạn, hãy bổ sung ngay để có thể giảm cân thanh nhiệt, bồi bổ sức khoẻ cho cơ thể bạn nhé!
