Trà thảo dược với hương vị thơm nồng, thanh mát không chỉ mang lại nhiều lợi ích to lớn trong vấn đề cải thiện sức khỏe, giúp đào thải độc tố, thanh lọc cực tốt cho cơ thể. Mà hơn hết, các loại trà thảo dược còn là thần dược tự nhiên giúp làm đẹp da, giảm cân hiệu quả được rất nhiều chị em ưa chuộng và thực hiện mỗi ngày. Hãy cùng chúng tôi tham khảo rồi pha chế ngay những loại trà thảo dược để bổ sung vào thực đơn ăn uống giúp giảm cân hàng ngày của mình bạn nhé!
- Chế biến món salad sữa chua ăn ngon không lo sợ béo
- Cùng làm súp gà ngon tuyệt cho bữa sáng giảm cân đầu năm
- Lên thực đơn giảm cân hoàn hảo trong 5 ngày được nhiều người lựa chọn
Rút ngắn thời gian giảm cân hiệu quả với trà thảo dược mỗi ngày
Chế biến trà gừng:
Gừng là loại thảo mộc chắc chắn không còn là xa lạ gì đối với chị em, bởi gừng có tác dụng và mang lại rất nhiều lợi ích to lớn trong đời sống của chúng ta. Các dưỡng chất đặc biệt chứa trong gừng có tính ấm, giúp cải thiện sức khỏe, ngăn ngừa bệnh tật, loại bỏ độc tố và hỗ trợ rất tốt trong việc đánh tan chất béo trong cơ thể. Đồng thời, các dưỡng chất này còn có khả năng làm giảm việc hình thành và tích tụ mỡ thừa, giúp giảm cân nhanh chóng , an toàn và hiệu quả.
Trà gừng không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn hỗ trợ giảm cân rất tốt
Cách chế biến trà gừng như sau:
Gừng sau khi rửa sạch với nước bạn sẽ xắt gừng thành từng lát mỏng, có thể gọt hoặc để lại vỏ của gừng.
Cho gừng vào nồi rồi hãm với nước.
Cho nước gừng ra ly rồi thêm vào nước gừng 1 muỗng mật ong nguyên chất. Nên sử dụng khi thức uống còn đang ấm.
Giảm cân hiệu quả hơn với các dưỡng chất chứa trong lá bạc hà
Trà bạc hà
Trước tiên bạn cần lựa những lá bạc hà còn xanh, tươi. Sau đó rửa sạch lá bạc hà với nước.
Tiếp đến dùng tay để vò nhẹ lá bạc hà, cho vào 1 cái ly.
Cuối cùng là đổ nước sôi vào, trộn đều hỗn hợp, sau 5 – 10 phút bạn sẽ tách lấy nước lá bạc hà để uống. Có thể cho thêm đá hoặc uống khi trà bạc hà còn đang ấm.
Trà bạc hà có tác dụng làm thơm miệng, thông mũi, trị các chứng liên quan đến cảm cúm, đặc biệt là hỗ trợ rất tốt cho quá trình giảm cân giúp cải thiện và duy trì vóc dáng.
Uống trà thảo dược mỗi ngày giúp giảm cân nhanh
Chế biến trà cam thảo
Cho vào ly một ít lá cam thảo khô, sau đó đổ nước sôi vào, sau 10 – 15 phút là có thể uống.
Uống trà cam thảo mỗi ngày ngoài việc làm tăng khả năng giúp giải độc cơ thể, hỗ trợ hệ tiêu hóa và giảm nhanh trọng lượng.
