Hôm nay bạn có thể chế biến món salad sữa chua ăn ngon không lo sợ béo mà chúng tôi giới thiệu ngay sau đây để làm phong phú hơn thực đơn giảm béo của mình. Nào, bây giờ chúng ta cùng chế biến món ngon này nhé!
- Giảm nhanh 3kg trong 10 ngày nhờ thực đơn độc đáo từ dưa leo
- Giảm cân nhanh chóng với món thịt bò xào giá hẹ
- Loại bỏ mỡ thừa với 3 công thức Detox nước uống quen thuộc
Như bạn đã biết thì sữa chua có chứa các acid có lợi, giúp kích thích tiêu hóa và đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng. Khi kết hợp sữa chua với các loại trái cây, rau xanh… thì bạn sẽ nhận được một món salad sữa chua ngon tuyệt vời và giúp giảm béo hiệu quả.
Những nguyên liệu cần thiết để chế biến món ăn
Nguyên liệu:
Để chế biến món salad sữa chua này thì bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu cần thiết sau: khoai lang luộc, dưa hấu, xoài chín, dứa, hành tây, dưa leo, cà rốt, bưởi, rau xà lách, muối, tiêu, lá bạc hà, sữa chua không đường.
Salad sữa chua được chế biến khá đơn giản
Chế biến:
- Cách chế biến món salad sữa chua này cực kì đơn giản.
- Khoai lang luộc, dưa hấu, xoài, dứa, hành tây, dưa leo và cà rốt bạn sơ chế sẵn rồi thái hạt lựu nhỏ cỡ đầu ngón tay. Bười thì bạn tách lấy phần thịt. Lá bạc hà rửa sạch, thái sợi. Rau xà lách bạn rửa sạch, để nguyên lá rồi để ráo nước.
- Bạn cho các khoai lang, dưa hấu, xoài… và các thành phần khác vào một tô lớn, sau đó cho thêm 2 hũ sữa chua không đường vào rồi trộn đều các nguyên liệu.
- Sau đó, bạn cho vào tô một ít muối, tiêu rồi trộn đều, nêm nếm cho vừa miệng ăn. Cho thêm phần lá bạc hà thái nhỏ lên trên.
- Xếp rau xà lách ra đĩa lớn, theo hình tròn rồi bạn múc hỗn hợp salad sữa chua này cho vào giữa. Có thể trang trí thêm bằng một ít lá bạc hà, rau ngò cho đẹp mắt rồi thưởng thức ngay.
Ăn thả ga không lo sợ béo
Chúc bạn giảm cân ngon miệng, hiệu quả hơn với món salad sữa chua ăn ngon không lo sợ béo này nhé!
