Chọn Hệ thống Giảm Cân An Toàn - An tâm giảm cân. Cam kết AN TOÀN, hỗ trợ suốt quá trình sử dụng

Giảm cân lý tưởng với các món ăn từ đậu hũ

Giamcanantoan.comNgày đăng: 19/01/2016Phổ biến: 1421

Đậu phụ có chứa nhiều chất đạm và ít calo, do vậy mà nó được đưa vào top thực phẩm giúp giảm cân hiệu quả. Và bây giờ chúng ta sẽ chế biến đậu hũ vào thực đơn hàng ngày, để hỗ trợ cho quá trình giảm cân đạt kết quả tốt nhé.

giam-can-ly-tuong-voi-cac-mon-an-tu-dau-hu-1

Đậu hũ là thực phẩm dinh dưỡng lý tưởng dành cho người muốn giảm cân

Đậu phụ là sản phẩm của đậu nành, do đó mà chứa rất nhiều protein và chất đạm, ít calo, khi áp dụng đậu phụ vào cơ thể sẽ tạo cho bạn cảm giác no lâu và kiềm chế được sự thèm ăn, từ đó hạn chế được chất béo, làm giảm sự tích tụ mỡ, do đó mà đậu phụ là thực phẩm rất tốt cho người muốn giảm cân.

giam-can-ly-tuong-voi-cac-mon-an-tu-dau-hu-2

Đậu hũ chứa nhiều protein và chất đạm do đó giúp giảm cân nhanh chóng

Giảm cân ngon miệng với đậu hũ sốt cà

Nguyên liệu:

  • Đậu hũ
  • Cà chua
  • Hành lá
  • Gia vị cần thiết

Cách chế biến:

  • Đậu hũ bạn có thể mua miếng bự hoặc miếng nhỏ ở ngoài chợ. Nếu mua miếng bự thì bạn cắt thành từng miếng nhỏ vừa ăn và đem chiên vàng rồi vớt ra dĩa. Nhưng nhớ đừng chiên quá khô.
  • Cà chua bổ đôi, bò hạt và cắt nhỏ. Cho vào chảo dầu vừa chiên đậu hũ và xào, nêm nếm vừa ăn. Cho đến khi nước sốt cà chua hơi sền sệt.
  • Cho đậu hũ vào chảo có nước sốt cà chua và đảo đều, vặn lửa nhỏ, để cho đậu hũ thấm vị, khoảng 5 phút sau thì tắt bếp và dọn ra dĩa là bạn có thể thưởng thức.

giam-can-ly-tuong-voi-cac-mon-an-tu-dau-hu-3

Đậu hũ sốt cà lá món ăn ngon giúp giảm cân hiệu quả và an toàn

Giảm cân ngon miệng với đậu hũ nấu canh hẹ

Nguyên liệu:

  • Đậu hũ non
  • Rau hẹ
  • Một ít thịt xay
  • Hành khô và rau mùi
  • Gia vị cần thiết

Cách chế biến:

  • Rửa sạch hẹ và nhặt những lá úa, hư bỏ đi và cắt khúc vừa ăn, sau đó để ráo nước.
  • Hành khô bóc vỏ và băm nhuyễn.
  • Đậu hũ non cắt thành miếng vuông nhỏ vừa ăn.
  • Bắc chảo dầu và cho hành khô vào phi thơm và cho thit5t xay vào cho săn lại.
  • Bắc nồi nước sôi và đổ chảo thịt bằm vào nồi nước sôi, tiếp đến cho đậu hũ vào và đơi đến khi sôi cho hẹ vào, và nêm nếm gia vị vừa ăn, sau đó để khoảng 3 phút nữa thì tắt bếp.
  • Múc canh ra tô và cho thêm ít rau mùi vào là bạn có thể thưởng thức.

giam-can-ly-tuong-voi-cac-mon-an-tu-dau-hu-4

Đậu hũ non nấu canh hẹ giúp giảm cân  hiệu quả và làm giải nhiệt

Với hai món ăn ngon làm từ đậu hũ rất đơn giản và dễ làm, không những giúp bạn giảm cân hiệu quả mà còn rất tốt cho sức khỏe.

Chúc các bạn ngon miệng và giảm cân thành công.

GCAT VÀ NHỮNG ĐÁNH GIÁ

An Toàn Làm Đẹp, An Tâm Chất Lượng
Safety FAT Burner Sản phẩm vàng “Sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng” là giải thưởng nhằm vinh danh các doanh nghiệp...Xem thêm
Người mẫu Bùi Thuý Hạnh - Khách Người mẫu Bùi Thuý Hạnh Người mẫu Bùi Thuý Hạnh chia sẻ bí quyết giảm cân, giữ dáng trong suốt nhiều năm qua của chị ấy ... Xem thêm
Nghệ Sĩ Ưu Tú Trịnh Kim Chi - `Chỉ Sử Dụng Safety Fat Burner 1 Lần Là Thành `Fan` Ruột Luôn` Nghệ Sĩ Ưu Tú Trịnh Kim Chi Nghệ sĩ Trịnh Kim Chi vẫn luôn lo lắng về vấn đề cân nặng của mình nói chung cũng như các sản phẩm hỗ trợ giảm cân nói riêng, nhưng cho đến khi gặp được sản phẩm Safety Fat Burner chị ấy đã hoàn toàn bị chinh phục...Xem thêm
Hệ Thống Giảm Cân An Toàn Đạt Cúp Vàng Sản Phẩm - Dịch Vụ Uy Tín Chất Lượng Năm 2017 Đây là giải thưởng nhằm tôn vinh các dịch vụ chăm sóc khách hàng xuất sắc, sản phẩm chất lượng, an toàn, tốt cho sức khỏe được Viet Nam Business Council chứng nhận...Xem thêm
Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014 Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014 Ngày 25/1/2015 vừa qua, Hệ thống Giảm Cân An Toàn đã vinh dự được nhận Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014Xem thêm
Hoa hậu quý bà Hoàng Thị Yến: Hệ thống Giảm Cân An Toàn mang phong cách chuyên nghiệp Hoa hậu quý bà Hoàng Thị Yến Hệ thống Giảm Cân An Toàn mang phong cách chuyên nghiệpXem thêm
Diễn viên Tường Vi: Hệ thống Giảm Cân An Toàn – địa chỉ tin cậy hàng đầu tại Việt Nam Diễn viên Tường Vi Hệ thống Giảm Cân An Toàn – địa chỉ tin cậy hàng đầu tại Việt NamXem thêm

XEM TẤT CẢ

1