Một tuần mới lại đến, bạn đã có được cho mình những món ngon giúp giảm cân nhanh nào chưa nhỉ? Những món ngon từ bí đỏ giúp giảm cân nhanh sau đây sẽ giúp thực đơn giảm cân của bạn được làm mới nhanh chóng. Cùng xem có những món ngon gì được làm từ bí đỏ nhé.
- Lạ miệng với món bánh bao chay dành cho người ăn kiêng
- Để thực đơn ăn kiêng bữa sáng hiệu quả hơn
- Cùng giảm cân hợp lý với xu hào xào hải sản
Bí đỏ giúp giảm cân nhanh
Sữa chua bí đỏ
Thơm ngon với món sữa chua bí đỏ
Nguyên liệu:
- Bí đỏ
- Đường
- Sữa tươi không béo
- Sữa chua và đá bào
Chế biến:
Sơ chế sạch bí đỏ, cắt khúc ngắn rồi cho vào máy xay sinh tố, thêm vào ít sữa chua, đường, sữa tươi không béo vào rồi xay cho đến khi các nguyên liệu đã nhuyễn. Nếu bạn muốn uống lạnh thì có thể cho vài viên đá vào xay cùng, cho ra ly là đã có ngay món sữa chua thơm ngon, giảm cân nhanh .
Súp bí đỏ
Súp bí đỏ giúp giảm cân hiệu quả
Nguyên liệu:
- Bí đỏ
- Tỏi xay
- Súp bơ
- Kem tươi
- Gia vị
Chế biến:
Sơ chế sạch bí đỏ, gọt bỏ cả phần ruột và hạt sau đó thái khúc nhỏ rồi đem chần sơ với nước sôi. Chờ bí đỏ nguội rồi đem xay nhuyễn.
Tiếp đến phi thơm tỏi, cho bơ vào đun nóng rồi đổ phần bí đỏ đã xay vào, thêm ít nước vào rồi đun sôi, chờ cho khi bí đỏ đã chín mềm thì nêm gia vị vào cho vừa ăn. Dùng khi còn nóng để đạt được kết quả tốt nhất.
Bí đỏ xào tỏi
Ngon cơm với món bí đỏ xào tỏi
Nguyên liệu:
- Bí đỏ
- Tỏi và gia vị
Chế biến:
Sơ chế sạch bí đỏ rồi đem thái thành khúc vừa ăn. Làm nóng chảo dầu rồi cho tỏi đã giã nhuyễn vào phi thơm, đổ bí đỏ vào rồi đảo đều tay. Khi thấy bí đỏ đã bắt đầu mềm thì cho gia vị vào, tiếp tục đảo cho đến khi bí đỏ chín mềm hết thì có thể tắt bếp, thêm ít tiêu và hành lá vào là có thể dùng với cơm.
