Giamcanantoan.comNgày đăng: 04/03/2016Phổ biến: 1536
Vào dịp ngày lễ quốc tế phụ nữ 8-3 này thì các bạn gái, các chị em phụ nữ nên ăn gì để có thể giảm cân nhanh ? Hãy cùng chúng tôi điểm qua những món ăn ngon giúp bạn giảm cân nhanh chóng trong dịp lễ này nha.
- Gợi ý thực đơn giảm cân nhành dành cho bạn gái dịp 8-3
- Giảm nhanh 7kg trong 1 tháng nếu như bạn áp dụng thực đơn sau
- Gợi ý thực đơn ăn chay trong 3 ngày giúp bạn giảm cân nhanh chóng
Salad ức gà
Salad ức gà
Món salad ức gà này khá phù hợp trong những dịp lễ tết nhưng vẫn đảm bảo giúp bạn giảm cân nhanh . Cùng chế biến món ngon này nhé!
- Nguyên liệu: Để chế biến món salad ức gà này thì bạn cần chuẩn bị một ít thịt ức gà luộc, dưa leo, cà rốt, nước cốt chanh, tỏi băm, ớt băm và các loại gia vị cần thiết khác.
- Chế biến: Thịt ức gà luộc bạn xé thành những miếng nhỏ, ướp thịt gà với một ít gia vị cho thấm. Cà rốt bạn thái sợi, dưa leo gọt bỏ vỏ, rửa sạch rồi thái sợi vừa ăn. Cho vào chén nhỏ một ít nước mắm, ớt băm, tỏi băm, nước cốt chanh, đường và hòa tan thành nước trộn gỏi sao cho có vị chua ngọt vừa miệng ăn. Bạn cho tất cả các nguyên liệu vào một tô lớn, cho nước trộn gỏi vào, trộn đều cho các nguyên liệu ngấm gia vị. Bạn có thể cho thêm một ít rau thơm vào, trộn đều rồi thưởng thức ngay.
Gỏi bưởi
Gỏi bưởi
- Với món gỏi bưởi này thì bạn cần chuẩn bị một ít bưởi, thịt ba rọi luộc thái nhỏ, tôm luộc bóc vỏ, rau thơm, đậu phộng rang, cà rốt thái sợi và các nguyên liệu cần thiết khác.
- Chế biến: Cà rốt bạn gọt bỏ vỏ, rửa sạch rồi thái sợi mỏng. Bạn cho vào chén nhỏ một ít tỏi băm, ớt băm, nước cốt chanh, nước mắm, đường để làm nước trộn gỏi. Sau đó, bạn cho các nguyên liệu vào một tô lớn, cho nước trộn gỏi vào, trộn đều. Cuối cùng, bạn cho thêm rau thơm, đậu phộng rang vào là có thể thưởng thức.
Cá hấp
Cá hấp
- Món cá hấp này thì bạn có thể thường xuyên chế biến để thưởng thức mỗi ngày. Vừa được ăn ngon vừa có thể giảm cân nhanh chóng hơn nhé! Nguyên liệu chỉ cần cá tươi, gừng, hành lá, ớt và các loại gia vị cần thiết.
- Chế biến: Cá tươi sau khi mua về bạn rửa sạch, bỏ ruột rồi cho vào một đĩa lớn đáy sâu, sao đó cho hành đập dập, gừng thái sợi, ớt thái sợi và các loại gia vị cần thiết vào. Ướp cá trong khoảng 15-20 phút rồi bạn mang đi hấp chín. Món cá hấp này ăn kèm với rau thơm sẽ ngon tuyệt.
