Giamcanantoan.comNgày đăng: 03/09/2014Phổ biến: 1863
Thực đơn giảm cân của bạn sẽ đa dạng và phong phú hơn rất nhiều nếu được bổ sung thêm vào món ăn đậm đà và không kém phần thú vị này, món ăn không chỉ giúp bạn giữ gìn vóc dáng mà còn chứa đựng đầy đủ các loại dưỡng chất cần thiết. Nào, còn chần chừ gì nữa mà không bổ sung ngay vào thực đơn, để cùng ngọt lành với canh bầu nấu tôm giúp giảm cân nhanh chóng ngay sau đây, để nhanh chóng sở hữu một vóc dáng đẹp và thân hình mảnh mai.
- Thực đơn giảm cân ngon bổ rẻ với chuối
- Các món ăn giảm cân phong phú từ bắp cải
- Thực đơn giảm cân từ khoai sọ
Chuẩn bị nguyên liệu:
- Một quả bầu
- 200g tôm tươi
- 2 củ hành tím
- Hành lá, ngò và các loại gia vị cần thiết.
Cách thực hiện:
- Đầu tiên, bạn cần sơ chế tôm sao cho sạch và không còn mùi tanh khó chịu bằng cách rửa sạch, bóc vỏ và bỏ phần chỉ đen.
- Tiếp đến là giã sơ tôm, sau đó ướp với một ít gia vị gồm: muối, bột ngọt, một ít đường, nước mắm và tiêu.
- Bầu gọt vỏ, rửa sạch và thái sợi vừa ăn. Hành lá cùng ngò rửa sạch, cắt nhỏ.
- Bắc nồi lên bếp, cho một ít dầu ăn, khi dầu ăn nóng cho tiếp hành tím giã nhuyễn vào phi thơm, tiếp đến là cho tôm vào tao sơ qua.
- Sau khi thịt tôm đã săn lại, cho tiếp lượng nước vừa đủ vào nồi, đậy kín nắp cho đến khi nước sôi, thả tiếp bầu vào và chờ nước sôi lại khoảng 2 phút, đồng thời nêm nếm nồi canh sao cho vừa ăn là được.
- Cuối cùng là tắt bếp và cho thêm hành vào là có thể dùng ngay.
Với hương thơm ngọt ngào, mùi vị đậm đà, món canh bầu nấu tôm chắc chắn sẽ mang đến cho gia đình bạn một bữa cơm đầm thắm, không chỉ có vậy, vóc dáng của bạn sẽ nhanh chóng được cải thiện nếu thường xuyên đưa món ăn vào thực đơn của gia đình mình đấy!
