Dưa leo được biết đến là thực phẩm hỗ trợ cho chị em phụ nữ có một làn da tươi trẻ và trắng sáng tự nhiên. Nhưng hôm nay chúng tôi sẽ chia sẻ với các bạn cách pha chế dưa leo với 2 món nước đơn giản cực kỳ dễ làm, giúp chị em giảm cân hiệu quả.
- Tham khảo món ăn giảm cân đặc trưng của từng nước trên Thế giới
- Gợi ý thực đơn giảm béo với rau xanh áp dụng trong 3 ngày
- Thực đơn giảm cân ngày tết nhanh gọn với cần tây
Dưa leo là thực phẩm vừa giúp giảm cân vừa làm đẹp da
Dưa leo hay còn gọi là dưa chuột là thực phẩm chứa nhiều vitamin và cacbon hydrate có tác dụng lọc máu, thải độc tố có hại ra khỏi cơ thể, cung cấp nước giúp lợi tiểu. Đồng thời dưa leo còn có tác dụng ức chế quá trình chuyển hóa đường thành mỡ, và đào thải chúng ra khỏi cơ thể, do đó mà dưa leo là thực phẩm giúp giảm cân hiệu quả và an toàn.
Dưa leo giúp thanh lọc, thải độc tố và cung cấp nước giúp lợi tiểu
Ngoài ra dưa leo còn giúp thanh nhiệt, ổn định huyết áp, giảm căng thẳng và chống lại cơn buồn ngủ, vì thế hãy chọn dưa leo là thực phẩm giảm cân, sẽ rất tốt cho sức khỏe và hơn hết là mang lại cho bạn là da đẹp mịn màng.
Nước dưa leo giúp giảm căng thẳng, chống buồn ngủ và giảm cân hiệu quả
Cách pha chế nước dưa leo giúp giảm cân hiệu quả
Dưa leo và chanh
Nguyên liệu:
- Chanh
- Dưa leo
Cách thực hiện:
Dưa leo rửa sạch và cắt thành từng khúc tròn mỏng. Sau đó cho vào một cái ly và đổ nước vào, cắt chanh và vắt lấy nước, cho vào ly dưa leo, rồi để vào tủ lạnh ngăn mát, khoảng 30 phút. Sau 30 phút bạn có thể lấy ra và thưởng thức.
Sự kết hợp giữa chanh và dưa leo có công dụng đào thải độc tố và chất béo ra khỏi cơ thể nhanh chóng, hỗ trợ cho quá trình giảm cân đạt kết quả tốt nhất.
Dưa leo và chanh vừa giúp thải độc tố vừa giúp giảm cân hiệu quả
Dưa leo và dứa
Nguyên liệu:
- Dưa leo
- Dứa
Cách thực hiện:
Cách làm món nước này cũng làm tương tự giống dưa leo và chanh, bạn cũng cắt nhỏ dưa leo và cho vào ly nước, sau đó lấy dứa cắt vỏ, bỏ mắt và cắt nhỏ, rồi thả dứa vào ly nước dưa leo, bỏ vào tủ lạnh ngăn mát khoảng 30 phút là bạn có thể thưởng thức.
Dưa leo và dứa là nước uống tươi mát giúp giảm cân nhanh chóng và hiệu quả
Dứa co chứa nhiều vitamin C và chất xơ, giúp tăng cường quá trình trao đổi chất và đốt cháy mỡ thừa, loại bỏ độc tố và ngăn chặn quá trình lão hóa da, do vậy với sự kết hợp mạnh mẽ của dưa leo và dứa sẽ làm nên món có hương vị thơm ngon và nước giúp giảm cân nhanh chóng cùng với làn da đẹp mịn màng.
