Chọn Hệ thống Giảm Cân An Toàn - An tâm giảm cân. Cam kết AN TOÀN, hỗ trợ suốt quá trình sử dụng

Mát lạnh ngày hè với món canh gà hầm củ sen

Giamcanantoan.comNgày đăng: 26/05/2015Phổ biến: 2181

Mát lạnh ngày hè với món canh gà hầm củ sen là món ăn giảm cân mới bạn nên bổ sung vào thực đơn giảm cân của mình nhé. Đây không phải là món ăn giảm cân đơn thuần mà nó còn là món ăn chứa nhiều dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Làm mới thực đơn giảm cân ngay bây giờ nào.

mat lanh ngay he voi mon canh ga ham cu sen 1

Mát lạnh ngày hè với món canh gà hầm củ sen

Thịt gà là thực phẩm giảm cân quen thuộc của mọi người rồi nhé, khi được kết hợp cùng củ sen sẽ mang đến cho người dùng món ăn hoàn hảo hơn. Một số vùng miền khác còn gọi củ sen với tên gọi là liên ngẫu, chúng có vị hơi bùi và giòn. Củ sen còn chứa rất nhiều dinh dưỡng tốt cho phụ nữ, do vậy chị em khi muốn giảm cân thì không nên bỏ qua món ăn ngon này nhé.

Ngoài việc dùng nấu canh thì củ sen còn được dùng để làm một số món ăn, thức uống khác nữa nhé, bạn có thể chế biến chúng đa dạng hơn để thực đơn của mình luôn được phong phú, đa dạng.

mat lanh ngay he voi mon canh ga ham cu sen 2

Cung cấp nhiều dinh dưỡng cho cơ thể

Cách nấu món canh gà hầm củ sen

mat lanh ngay he voi mon canh ga ham cu sen 3

Củ sen tốt cho việc giảm cân của bạn

Nguyên liệu chuẩn bị:

  • Đùi gà hay ức gà
  • Củ sen
  • Cà rốt
  • Nấm hương
  • Hành ngò
  • Dầu oliu
  • Gia vị.

Cách nấu:

mat lanh ngay he voi mon canh ga ham cu sen 4

Giúp bạn ngon miệng hơn khi giảm cân

Pha loãng ít nước muối sau đó cho thịt gà vào rữa sạch, rửa lại bằng nước lạnh bình thường, để ráo nước sau đó lọc bỏ da và chặt gà thành những khúc nhỏ vừa ăn.

Củ sen rửa sạch, đem thái miếng mỏng.

Cà rốt rửa sạch, gọt sơ lớp vỏ bên ngoài rồi thái khúc ngắn vừa ăn. Không nên thái miếng to và dày quá vì sẽ lâu chín khi hầm.

Nấm hương ngâm nước cho mềm sau đó rửa sạch.

Hành ngò rửa sạch, xắt nhỏ.

Cho vào nồi một lượng nước vừa phải và bắc lên bếp để nấu, khi nước bắt đầu sôi thì cho thịt gà vào, nấu cho gà mềm và sôi thêm lần nữa thì cho nấm hương, củ sen và cà rốt vào. Hầm đến khi củ chín mềm hết, nên nhớ không đậy nắp khi hầm nhé. Nêm gia vị để món ăn vừa miệng là có thể tắt bếp.

Múc canh ra tô lớn, thêm hành ngò vào là có thể thưởng thức cùng cơm. Bạn sẽ thấy bữa cơm của mình ngon hơn rất nhiều với món ngon, đẹp mắt này đấy.

Bài viết liên quan

3 nghệ sỹ Việt chia sẻ giảm cân nhanh trong một thời gian ngắn29/04/2024
Cách giảm cân an toàn mùa dịch COVID-1929/04/2024
Chị Nhung Nguyễn sử dụng Safety Fat Burner giảm cân thành công29/04/2024
Chị Minh Thư sử dụng Safety Fat Burner giảm cân thành công29/04/2024
Không cần đến phòng tập gym, bạn vẫn có thể giảm cân ầm ầm nhờ bí quyết này29/04/2024
Làm gì để cách ly tại nhà mà vẫn giảm cân?29/04/2024
Bữa trưa mùa dịch COVID-19 ăn gì để không bị tăng cân29/04/2024
Lập kế hoạch giảm cân nhanh sau mùa dịch bằng 4 môn thể thao quen thuộc29/04/2024
Thực đơn tránh tăng cân mùa dịch COVID-1929/04/2024
Khám phá cách Thanh Hằng giữ dáng mùa dịch Covid-1929/04/2024
Giảm cân thần tốc sau mùa dịch bằng thực phẩm chức năng không rõ nguồn gốc có nguy cơ suy thận29/04/2024

Sản phẩm mới

1
Viên S.L.I.M Súp Lơ Xanh Hữu Cơ Nhật Bản Hỗ Trợ Detox Xổ Mỡ Đêm
400.000đ
2
Viên Hữu Cơ Xổ Mỡ Tía Tô Ann Pharma Combo 3 Hộp
380.000đ
3
Viên Uống SkinClinic SC-ON OB+2 Giúp Giảm Cảm Giác Thèm Ăn
1.080.000đ
4
Viên Uống SkinClinic SC-ON OB+1 Hỗ Trợ Đào Thải Chất Lỏng
1.080.000đ
5
Viên Uống SkinClinic SC-ON Horaxicut Hỗ Trợ Giảm Cân Dành Cho Người Tập Thể Thao
1.080.000đ
6
Viên Uống SkinClinic SC-ON Glucomanano + Cromo Hỗ Trợ Giảm Cân Và Giảm Sự Thèm Ăn
1.080.000đ
7
Viên Uống Giúp Đốt Chất Béo SkinClinic SC-ON Chitosan+ Của Tây Ban Nha
855.000đ
8
Nhữ Tương Germaine De Capuccini Perfect Forms Slim Precision Out-Solution Silhouette Sculpting Care Giảm Mỡ Thừa Trên Da
2.812.000đ
9
Tinh Dầu Dr.Belter Samtea Body & Balance Lipo Activator Hỗ Trợ Thải Độc, Giảm Mỡ
2.736.000đ
10
Kem SkinClinic Celunight Hỗ Trợ Săn Chắc Da, Tan Mỡ Vùng Bụng, Mông, Bắp Tay, Đùi
1.710.000đ

GCAT VÀ NHỮNG ĐÁNH GIÁ

An Toàn Làm Đẹp, An Tâm Chất Lượng
Safety FAT Burner Sản phẩm vàng “Sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng” là giải thưởng nhằm vinh danh các doanh nghiệp...Xem thêm
Người mẫu Bùi Thuý Hạnh - Khách Người mẫu Bùi Thuý Hạnh Người mẫu Bùi Thuý Hạnh chia sẻ bí quyết giảm cân, giữ dáng trong suốt nhiều năm qua của chị ấy ... Xem thêm
Nghệ Sĩ Ưu Tú Trịnh Kim Chi - `Chỉ Sử Dụng Safety Fat Burner 1 Lần Là Thành `Fan` Ruột Luôn` Nghệ Sĩ Ưu Tú Trịnh Kim Chi Nghệ sĩ Trịnh Kim Chi vẫn luôn lo lắng về vấn đề cân nặng của mình nói chung cũng như các sản phẩm hỗ trợ giảm cân nói riêng, nhưng cho đến khi gặp được sản phẩm Safety Fat Burner chị ấy đã hoàn toàn bị chinh phục...Xem thêm
Hệ Thống Giảm Cân An Toàn Đạt Cúp Vàng Sản Phẩm - Dịch Vụ Uy Tín Chất Lượng Năm 2017 Đây là giải thưởng nhằm tôn vinh các dịch vụ chăm sóc khách hàng xuất sắc, sản phẩm chất lượng, an toàn, tốt cho sức khỏe được Viet Nam Business Council chứng nhận...Xem thêm
Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014 Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014 Ngày 25/1/2015 vừa qua, Hệ thống Giảm Cân An Toàn đã vinh dự được nhận Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014Xem thêm
Hoa hậu quý bà Hoàng Thị Yến: Hệ thống Giảm Cân An Toàn mang phong cách chuyên nghiệp Hoa hậu quý bà Hoàng Thị Yến Hệ thống Giảm Cân An Toàn mang phong cách chuyên nghiệpXem thêm
Diễn viên Tường Vi: Hệ thống Giảm Cân An Toàn – địa chỉ tin cậy hàng đầu tại Việt Nam Diễn viên Tường Vi Hệ thống Giảm Cân An Toàn – địa chỉ tin cậy hàng đầu tại Việt NamXem thêm

XEM TẤT CẢ

1