Nếu bạn muốn giảm cân nhanh chóng thì rau xanh luôn là nhóm thực phẩm nên ăn nhé. Nhờ có chứa nhiều chất xơ tốt cho quá trình tiêu hóa, giúp giảm cân hiệu quả nên đây là nhóm thực phẩm tốt cho việc giảm cân và sức khỏe. Hôm nay chúng ta cùng làm mới thực đơn giảm cân bằng món canh cải nấu tôm nhé. Chắc chắn bạn sẽ thấy ngon miệng hơn khi giảm cân nhờ món canh cải nấu tôm này.
- Giảm cân ngon tuyệt với món cá chiên sốt cam
- Vì sao nên thêm đậu phộng vào thực đơn giảm cân?
- Giảm cân với canh nghêu nấu thì là
Giảm cân bằng món canh cải nấu tôm
Cải ngọt là một trong những loại ra có chứa rất nhiều chất xơ nên chúng rất tốt cho việc giảm cân, ngoài ra nó còn giúp cơ thể bổ sung được nhiều dinh dưỡng tốt cho sức khỏe nên đây là thực phẩm giảm cân nên chọn ăn.
Tôm cũng được xem như là loại hải sản có thể giúp giảm cân nhanh chóng . Khi kết hợp với cải ngọt để nấu canh sẽ mang đến cho người dùng một món canh thơm ngon và giúp giảm cân hiệu quả .
Cải ngọt giúp bạn giảm cân nhanh
Canh cải ngọt nấu tôm
Tôm cung cấp nhiều dinh dưỡng tốt cho cơ thể
Nguyên liệu:
- 1 bó cải ngọt
- 2 lạng tôm
- Hành tím
- Gừng tươi
- Gia vị cần dùng.
Cách nấu:
Sơ chế sạch cải ngọt sau đó cắt thành nhiều khúc nhỏ vừa ăn, rửa sạch bằng nước muối và để ráo nước. Tôm sau khi được làm sạch thì đem giã nhuyễn để khi nấu canh sẽ ngọt hơn, thêm ít nước mắm và bột ngọt vào ướp sơ. Gừng thì cắt sợi nhỏ sau khi được gọt sạch vỏ. Hành tím cắt lát mỏng hay băm nhuyễn đều được.
Thưởng thức khi nóng sẽ ngon hơn
Đầu tiên làm nóng dầu sau đó cho hành tím vào, phi thơm một lúc rồi đổ tôm vào xào cho đến khi tôm chín. Đổ vào nồi một lượng nước vừa đủ ăn, nấu sôi trên ngọn lửa lớn. Khi thấy nước đã sôi thì mở nắp, bỏ cải ngọt vào, vẫn giữ cho lửa lớn nhé, chờ canh sôi lại thêm lần nữa thì nêm gia vị vào, tắt bếp rồi cho ít tiêu và gừng vào là đã có thể thưởng thức.
Rất nhanh để bạn có thể làm được món canh cải nấu tôm ngon tuyệt này nhé, chúc bạn giảm cân hiệu quả .
