Việc thay đổi thực đơn liên tục sẽ khiến thực đơn giảm cân của bạn trở nên đủ chất và đỡ nhàm chán hơn. Những loại thực phẩm như rau, hải sản rất được ưa chuộng mà cũng phù hợp với các bạn nữ ăn kiêng. Hãy cùng giảm cân ngon tuyệt với món cá chiên sốt cam và cùng khám phá sức quyến rũ của món ăn này nhé.
- Vì sao bạn nên thêm đậu phộng vào thực đơn giảm cân
- Giảm cân với canh nghêu nấu thì là
- Giảm cân với canh mực nấu rau mầm
Cá chiên sốt cam, món ăn giảm cân cực thú vị cho các nàng.
Nguyên liệu
Cá điêu hồng: 500g
Nước cam Mỹ: 1/2 chén
Nấm rơm: 30g
Bột cam: 1m
Nước bột năng pha loãng
Hành tím băm: 1m
Muối, đường, dầu ăn
Bột ngọt
Bột chiên gà giòn
Cam được xem là nguyên hiệu khá lạ khi chế biến.
Chế biến
Trước tiên bạn phải thực hiện công đoạn sơ chế món ăn trước.
Với cá, bạn lạng lấy phi lê, sau đó cắt thành miếng vừa ăn.
Nấm rơm cũng cắt thành lát mỏng.
Nước hỗn hợp: Bạn trộn đều nước cam tươi, cùng với 1 muỗng bột cam, 1/3 muỗng muối và 1/3 muỗng bột ngọt.
Giờ bạn đun nóng dầu rồi tẩm cá qua bột chiên gà giòn.
Màu sắc món ăn vô cùng bắt mắt.
Cho cá vào chảo, chiên đều chín vàng rồi vớt ra để ráo dầu nhé.
Với xốt, bạn phi thơm hành tím băm rồi cho nấm rơm vào xào.
Nêm thêm một ít muối, lại cho hỗn hợp nước cam đã pha vào nấu sôi, cho thêm nước bột năng pha loãng để tạo độ sệt vừa phải rồi tắt lửa là ổn nhé.
Và thế là bạn lại có thêm một món ngon giảm cân nữa rồi.
Món này khá đơn giản. Chế biến xong bạn vớ ra, bày lên dĩa cùng với salad, cà chua và dưa leo rồi chấm kèm với xốt cam nhé.
