Giamcanantoan.comNgày đăng: 12/11/2014Phổ biến: 3337
Là nhóm nhạc nữ có sức hút, sức ảnh hưởng hàng đầu tại Hàn Quốc cũng như được yêu thích trên thế giới, SNSD không chỉ được công chúng yêu thích, mến mộ qua giọng hát, điệu nhảy mà họ còn ngưỡng mộ nhóm nhạc nữ này về cách mà các thành viên trong nhóm giữ gìn vóc dáng quyến rũ. Cùng khám phá thực đơn giữ dáng hoàn hảo của SNSD để xem, những ngôi sao ấy đã giữ dáng thành công như thế nào nhé!
- Tổng hợp những món trộn từ dưa chuột giúp bạn giảm cân nhanh chóng
- Giảm cân ngon miệng với Crepe rau cải xanh mướt hấp dẫn
- Giảm cân ngon lành với canh bí đỏ nấu tôm
Khám phá thực đơn giữ dáng hoàn hảo của SNSD
Để có thể duy trì một thân hình thon gọn, săn chắc và quyến rũ như hiện tại thì các thành viên nhóm SNSD đã rất tích cực trong việc tập luyện cũng như chú trọng chế độ dinh dưỡng hằng ngày của mình. Ngoài việc tích cực tập vũ đạo cho các tiết mục của nhóm thì mỗi thành viên của nhóm đều phải tiêu thụ đầy đủ 3 bữa ăn trong ngày với lượng calo được đảm bảo để vừa đảm bảo năng lượng cho việc tập luyện cũng như đảm bảo không làm ảnh hưởng đến thân hình, vóc dáng của họ.
Các thành viên SNSD đã phải áp dụng một chế độ dinh dưỡng nhất định để giữ gìn vóc dáng
Cụ thể, mỗi thành viên trong nhóm SNSD đã có một thực đơn giảm cân như sau:
Các người đẹp thường xuyên sử dụng ức gà trong các bữa ăn của mình
- Bữa sáng: 50g gạo nấu cơm hoặc cháo, 1 miếng ức gà nướng, một phần bông cải xanh luộc.
- Bữa trưa: 50g gạo nấu cơm hoặc cháo, 1 miếng ức gà nướng, một phần bắp cải luộc, một ít salad trộn hạt tiêu.
- Bữa tối: 1 củ khoai lang, 1 quả trứng, một ít bắp cải và một phần salad trộn hạt tiêu.
Không chỉ giảm cân nhờ ăn kiêng, họ còn tích cực tập luyện để giảm cân
Ngoài ra, các người đẹp nhóm SNSD còn thường xuyên sử dụng thức uống bổ sung protein ở dạng lỏng và hạn chế thu nạp thức ăn nhiều dầu mỡ… để có thể kiểm soát cân nặng cũng như giữ gìn vóc dáng, sắc đẹp hiệu quả hơn. Và đồng thời, các cô nàng này còn bật mí thêm rằng họ thường hạn chế ăn vặt vào buổi tối, hoặc sẽ ăn trước nửa đêm và sau đó vận động như đi lại nhiều hơn để có thể đốt cháy lượng calo mới thu nạp vào để có thể sở hữu thân hình lý tưởng như hiện tại.
Thân hình thon gọn, quyến rũ của các thành viên SNSD khiến người hâm mộ ghen tỵ
Những người đẹp nhóm SNSD đã và đang để lại những ấn tượng khá sâu sắc trong lòng fan hâm mộ bởi giọng hát, vũ đạo mà còn bởi phong cách trình diễn, thân hình nóng bỏng của những cô nàng xứ kim chi này. Bạn có muốn mình cũng trở nên thon gọn, xinh đẹp và quyến rũ như các cô ấy thì đừng ngại ngần áp dụng ngay những bí quyết giảm cân , thực đơn giảm cân hiệu quả để làm điều mà mình mong muốn nhé!
