Giamcanantoan.comNgày đăng: 10/11/2014Phổ biến: 1957
Những món ăn giảm cân hằng ngày quá quen thuộc khiến bạn cảm thấy ngán ngẩm và lười ăn? Vậy thì tại sao bạn không thử sáng tạo thêm một vài món ngon giảm cân lạ miệng để làm mới thực đơn của mình. Cùng giảm cân ngon miệng với Crepe rau cải xanh mướt hấp dẫn chính là một món ngon mà bạn không nên bỏ qua trong ngày hôm nay.
- Giảm cân ngon lành với canh bí đỏ nấu tôm
- Thay đổi khẩu vị giảm cân với bánh ướt cuốn thịt nướng thơm ngon khó cưỡng
- Đầu tuần giảm cân ngon miệng với salad dâu tây
Giảm cân ngon miệng với Crepe rau cải xanh mướt hấp dẫn
Nguyên liệu:
Để có thể chế biến món Crepe rau cải xanh này thì bạn cần chuẩn bị một số nguyên liệu như sau:
- Rau cải xanh
- Trứng
- Bột mì
- Muối
- Dầu ăn
Món ăn được chế biến vô cùng đơn giản
Cách chế biến:
- Bước 1: Cải xanh sau khi mua về, nhặt sạch, rửa sạch, để ráo nước. Sau đó, bạn cho phần rau cải này vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn với một ít nước lọc. Chắt lọc lấy phần nước cốt rau cải xanh và bỏ phần xác rau cải bạn nhé!
- Bước 2:Tiếp đến, bạn cho vào bát lớn một ít bột mì, trứng, một ít muối và sau đó, bạn cho phần nước cốt rau cải xanh đã lọc được ở trên vào, trộn đều hỗn hợp này.
- Bước 3: Đun nóng chảo bằng một ít dầu ăn sao cho dầu ăn trải đều một lớp mỏng khắp bề mặt chảo. Sau đó, bạn cho phần hỗn hợp đã trộn đều ở trên vào láng khắp mặt chảo. Bạn rán trên lửa nhỏ cho phần hỗn hợp này chín đều là được. Tương tự cách làm như vậy, bạn thực hiện đến khi hết phần hỗn hợp bột mì với nước ép rau cải nhé!
- Bước 4: Phần Crepe rau cải xanh sau khi đã rán chín thì bạn có thể cuộn lại và có thể thưởng thức ngay. Với món ăn mới hấp dẫn này thì bạn có thể ăn kèm với kem tươi không béo hoặc nước sốt đều được.
Giảm cân ngon lành với Crepe rau cải xanh
Còn chần chừ gì nữa mà bạn không thử chế biến ngay món ngon này để vừa được ăn ngon miệng, vừa giảm cân hiệu quả nào. Chúc bạn ngon miệng với món ăn mới này nhé!
