Giamcanantoan.comNgày đăng: 07/11/2014Phổ biến: 2229
Bí đỏ, loại thực phẩm thiên nhiên ban tặng mang đến cho con người những giá trị dinh dưỡng, sức khỏe vượt trội. Không chỉ được chế biến thành những món ăn giàu dinh dưỡng mà bí đỏ còn là nguyên liệu hỗ trợ chị em phụ nữ giảm cân nhanh chóng và chăm sóc sức khỏe, sắc đẹp một cách toàn diện nhất. Giảm cân ngon lành với canh bí đỏ nấu tôm sẽ là món mới để bạn làm phong phú, đa dạng hơn thực đơn giảm cân của mình nhé!
- Thay đổi khẩu vị giảm cân với bánh ướt cuốn thịt nướng thơm ngon khó cưỡng
- Giảm cân hiệu quả trong 3 ngày nhờ khổ qua
- Salad giá đỗ giúp giảm cân nhanh chóng
Bí đỏ nhiều chất dinh dưỡng, tốt cho người muốn giảm cân
Bí đỏ giàu chất xơ, giàu vitamin và chứa nhiều khoáng chất cần thiết, tốt cho sự phát triển của cơ thể con người. Hơn hết, bí đỏ cực kì giàu chất dinh dưỡng nhưng lại chứa rất ít calo nên đây được xem là loại nguyên liệu cực kì tốt dành cho những ai đang muốn giảm cân.
Nguyên liệu:
Để chế biến món canh bí đỏ nấu tôm này thì bạn cần chuẩn bị một số nguyên liệu như sau:
Những nguyên liệu cần thiết để chế biến món canh này
- Tôm tươi
- Bí đỏ
- Hành lá
- Tỏi băm
- Dầu ăn
- Muối
- Đường
- Tiêu xay
- Hạt nêm
Món canh được chế biến khá đơn giản
Cách chế biến:
- Tôm tươi sau khi mua về, lột bỏ vỏ, bóc bỏ chỉ đen trên lưng tôm, rửa sạch và để ráo nước.
- Bí đỏ gọt bỏ vỏ, bỏ ruột, sau đó rửa sạch, để ráo nước rồi thái quân cờ, khúc ngắn vừa ăn.
- Hành lá nhặt sạch, rửa sạch, để ráo nước rồi thái khúc ngắn.
- Đun nóng 1 ít dầu ăn, khi dầu nóng cho tỏi băm vào phi thơm. Đến khi tỏi thơm thì bạn cho phần tôm vào, cho thêm ít muối, hạt nêm, đường rồi đảo đều cho tôm chín.
- Khi tôm vừa chín sơ thì bạn cho nước lọc vừa đủ vào nồi và đun sôi. Đợi đến khi nước sôi thì bạn cho phần bí đỏ vào, nấu đến khi bí đỏ mềm thì bạn nêm nếm gia vị lại cho vừa miệng ăn.
- Tắt bếp, cho hành lá thái khúc vào là đã có thể thưởng thức ngay.
Giảm cân ngon lành với canh bí đỏ nấu tôm
Món canh bí đỏ nấu tôm này bạn có thể ăn kèm với cơm nóng sẽ tuyệt vời hơn rất nhiều. Đây chính là món ngon mà các chị em đang muốn giảm cân không nên bỏ qua đâu nhé!
