Bằng sự kết hợp hoàn hảo giữa các loại trái cây quen thuộc, trọng lượng của bạn sẽ nhanh chóng cải thiện được ít nhất 4kg chỉ sau một thời gian ngắn. Chị em hãy cùng tham khảo rồi áp dụng ngay thực đơn giảm cân sau đây nhé!
- Top 4 món ăn vặt giúp bạn xóa tan cơn đói trong quá trình giảm cân
- Tận dụng nguồn nguyên liệu lành mạnh để giảm cân dễ dàng
- Tự nhiên cung cấp cho bạn nguyên liệu nào để giữ dáng
Giảm nhanh 4kg với thực đơn từ trái cây
Dĩ nhiên là mỗi phương pháp giảm cân khác nhau sẽ mang lại kết quả khác biệt, quan trọng là cách lựa chọn và áp dụng phương pháp giảm cân phù hợp với cơ địa để mang lại hiệu quả tốt nhất.
Trái cây hỗ trợ giảm cân nhanh
Với thực đơn giảm cân từ trái cây, chắc chắn sẽ không làm bạn thất vọng vì chỉ sau một thời gian thực hiện, trọng lượng có thể giảm ít nhất 4kg tùy theo cơ địa. Phương pháp này vừa có lợi cho sức khỏe lại an toàn với hầu hết những ai áp dụng.
Cách thực hiện như sau
Nguyên liệu chế biến thức uống giảm cân
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- 1 trái dứa chín
- 4 – 5 quả chuối (nên chọn những loại quả vừa chín tới)
- 5 quả cà chua
Các bước thực hiện đơn giản
Cách thực hiện:
Dứa sau khi gọt vỏ, bỏ mắt bạn sẽ rửa sạch rồi xắt thành từng lát nhỏ.
Lột bỏ phần vỏ chuối, cắt thành từng khoanh rồi cho vào nồi luộc sơ. Cho vào nồi nước một ít muối.
Rửa sạch cà chua rồi xắt hạt lựu.
Cuối cùng là cho tất cả các nguyên liệu đã được chuẩn bị vào máy xay, thêm một ít nước lọc vào cối rồi xay nhuyễn, cho qua rây lọc lấy nước là có thể sử dụng.
Thực đơn cải thiện vóc dáng hoàn hảo
Trước mỗi bữa ăn trong ngày hãy uống một ly hỗn hợp trái cây sẽ mang lại hiệu quả tốt nhất. Bảo quản thức uống trong ngăn mát tủ lạnh, khi cần thì lấy ra dùng.
