Trứng là thực phẩm vô cùng giàu protein và có công dụng hỗ trợ giảm cân nhanh chóng . Cùng khám phá cách giảm nhanh 3cm vòng eo với thực đơn trong 2 tuần với trứng để bạn vừa được ăn ngon, vừa có thể giảm béo hiệu quả nhé!
- Chế biến nước chanh cần tây để giảm cân nhanh chóng
- Thực đơn 5 ngày giảm nhanh 3kg, tại sao không?
- Gợi ý 2 loại nước uống Detox giúp bạn giảm cân nhanh
Trứng luộc
Trứng luộc là món ăn giúp bạn giảm cân nhanh
Đây là cách chế biến món ăn giảm cân từ trứng đơn giản nhất. Bạn chỉ cần chuẩn bị một ít trứng và nước sôi là đã có thể có ngay được món ăn ngon. Trứng luộc chín sẽ giúp bạn có cảm giác no, mau no để bạn kiềm chế được các cơn đói của bản thân nhanh chóng và giúp đốt cháy mỡ thừa hiệu quả. Trứng luộc còn được xem là món ăn vặt hỗ trợ giảm cân được nhiều chị em phụ nữ yêu thích nữa nhé!
Trứng xào mướp đắng
Trứng xào mướp đắng
Một sự kết hợp tuyệt vời từ trứng với mướp đắng sẽ mang lại một món ngon giảm cân mà bạn không nên bỏ qua. Món ăn này không chỉ cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể mà còn hỗ trợ quá trình đốt cháy mỡ thừa hoạt động tốt hơn, giúp bạn mau chóng sở hữu eo thon gọn.
Salad trứng
Salad trứng giảm cân ngon miệng
Hoặc bạn cũng có thể biến tấu trứng thành các món salad để thay đổi khẩu vị. Kết hợp trứng với các loại rau xanh, rau củ quả… để tạo thành món salad đầy màu sắc, hương vị hấp dẫn, ngon miệng nhưng vẫn có thể giảm cân nhanh .
Ngoài ra, các món canh từ trứng cũng là món ngon bạn có thể bổ sung ngay vào thực đơn giảm cân của mình để dùng mỗi ngày. Chỉ cần bạn bổ sung trứng một cách hợp lý, dùng trong 2 tuần thì chắc hẳn rằng số đo vòng eo của bạn sẽ giảm nhanh chóng và đáng kể.
