Một trong những loại quả chứa hàm lượng lớn các loại dưỡng chất thiên nhiên có khả năng tác động mạnh đến tiến trình giảm cân giúp cải thiện nhanh vóc dáng đó chính là cà chua, không chỉ có vậy, cà chua còn được nhiều người biết đến như thần dược giúp làm đẹp da và tăng cường sức khỏe hoàn hảo. Do đó, hôm nay chị em hãy cùng tham khảo qua cách giảm cân siêu tốc chỉ sau 15 ngày với thực đơn từ cà chua và bổ sung ngay vào kế hoạch cải thiện nhan sắc tự nhiên từ loại thực phẩm tuyệt vời này nhé!
- Thưởng thức món canh cải thìa nấu trứng để eo thon dáng khỏe
- Hành tây chiên giòn hợp khẩu vị cô nàng ăn kiêng
- Giảm cân lạ miệng với món salad bò chua cay mang hương vị Thái
Giảm cân siêu tốc chỉ sau 15 ngày với thực đơn từ cà chua
Tác dụng giảm cân, cải thiện làn da và tăng cường sức khỏe của cà chua:
Bạn có biết, trong cà chua hàm lượng nước chiếm tỷ lệ rất lớn. Ngoài ra, cà chua còn là nguồn cung cấp dồi dào các loại dưỡng chất như chất xơ, vitamin B, vitamin C, vitamin E và nhiều loại khoáng chất thiết yếu khác, các dưỡng chất này khi được bổ sung vào cơ thể sẽ kích thích quá trình trao đổi chất diễn ra thuận lợi hơn, đồng thời, cảm giác thèm ăn sẽ được hạn chế, hệ thống tiêu hóa hoạt động tốt hơn, làm ổn định lượng đường có trong máu và giảm tối đa lượng cholesterol trong cơ thể, mang lại hiệu quả tích cực cho tiến trình giảm cân nhanh và hỗ trợ rất tốt cho sức khỏe tim mạch.
Tăng cường khả năng giảm cân nhanh với các dưỡng chất tự nhiên có trong cà chua
Mặt khác, cà chua còn là nguồn cung cấp các dưỡng chất chống oxy hóa, các dưỡng chất này sẽ tác động tích cực đến làn da, giúp da trở nên sáng đẹp, tươi trẻ, mịn màng, săn chắc và dồi dào sức sống.
Áp dụng thực đơn giảm cân siêu tốc từ cà chua:
- Trước bữa điểm tâm 30 phút: Nên uống một ly nước chanh ấm pha mật ong hoặc 1 ly trà xanh pha bột quế.
- Bữa điểm tâm sáng: Ăn 1 đĩa salad hoặc trứng luộc kèm theo 2 quả cà chua. Uống thêm 1 ly nước ép bưởi sau khi ăn.
- Bữa ăn phụ (khoảng 9h): Ăn sữa chua hoặc ăn các loại đậu, uống thêm nước ép cà chua.
- Bữa trưa: Ăn 1 chén cơm nhỏ kèm theo rau luộc, canh cà chua. Ăn thêm 1 quả táo.
- Bữa phụ ( khoảng 15h): Nên uống 1 ly nước ép cà chua.
- Bữa tối (trước 19h): Ăn 1 đĩa salad hoa quả có bổ sung thêm cà chua.
Áp dụng thực đơn giảm cân hoàn hảo giúp cải thiện nhanh vóc dáng
Kết hợp với việc tập luyện tích cực mỗi ngày khoảng 30 – 60 phút để hiệu quả giảm cân nhanh chóng tìm đến với thực đơn giảm cân hoàn hảo từ cà chua này bạn nhé!
