Quả mít non có chứa khá nhiều chất xơ và ít calo, do vậy chúng giúp ích rất nhiều trong quá trình giảm cân của bạn. Người ta thường dùng mít non để luộc, kho hay nấu canh. Giảm cân nhanh chóng với món canh mít non ngon tuyệt sẽ giúp thực đơn giảm cân của bạn có thêm món ăn ngon miệng nữa rồi nhé.
- Giảm cân ngon miệng với mực hấp kiểu Thái
- Thực đơn giữ dáng của người đẹp 4 con
- Giảm cân giải khát với nhãn nhục
Thân hình thon gọn nhờ mít non
Ngoài công dụng giúp giảm cân nhanh thì mít non cũng mang lại nhiều lợi ích làm đẹp khác nữa nhé, chúng giúp da bạn trắng hồng hơn, giúp làm chậm quá trình lão hóa da, cải thiện những vết đen sạm trên da mặt bạn và đặc biệt là phòng ngừa hiện tượng nhiễm trùng da.
Bên cạnh đó mít non cũng giúp ích nhiều cho sức khỏe như: tốt cho hệ tiêu hóa, tăng cường hệ miễn dịch, ngăn ngừa ung thư, tốt cho tim mạch, da,...
Canh mít non mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe
Cách nấu canh mít non giúp giảm cân nhanh
Nguyên liệu:
Mít non và lá lốt nên chọn loại non
- Mít non
- Tôm tươi hay thịt nạc
- Lá lốt
- Hành tím và gia vị cần dùng
Cách nấu:
Với tôm thì đem lột bỏ vỏ và rửa sạch, nên bỏ luôn phần đầu và chỉ đen của con tôm nhé, cho vào ít muối để khử sạch mùi tanh. Nếu là thịt heo thì rửa sạch và thái thành miếng nhỏ. Mít non cũng rửa sạch và xắt thành lát mỏng. Lá lốt cũng đem rửa sạch và để ráo nước.
Giảm cân nhanh chóng với món canh mít non ngon tuyệt
Tiếp theo cho một chiếc nồi lên bếp làm nóng, phi thơm hành tím và cho tôm vào xào, khi thấy tôm bắt đầu chuyển sang màu đỏ thì cho mít vào xào chung, thêm lượng nước vừa ăn vào và nấu trên ngọn lửa lớn. Chờ canh sôi thì nêm gia vị cho vừa ăn. Múc ra tô và cắt lá lốt vào để canh thơm ngon hơn, bạn nhớ thêm ít tiêu nữa nhé. Bạn sẽ vừa có được món ăn ngon lại giúp giảm cân hiệu quả nữa đấy.
