Thịt gà là thực phẩm không chứa nhiều calo, chỉ chứa protein, vì vậy thịt gà là thực phẩm được đưa vào thực đơn lý tưởng cho những người muốn giảm cân. Và với món súp gà vừa ngon vừa dễ làm hôm nay sẽ giúp bạn giảm cân nhanh chóng.
- Các loại nước uống vừa giúp detox cơ thể và vừa giúp giảm cân hiệu quả
- Mách bạn cách làm sữa đậu nành để giảm cân nhanh
- 2 món ăn ngon tuyệt từ nha đam giúp bạn giảm cân
Súp gà là món ăn ngon tuyêt giúp giảm cân nhanh chóng
Ức gà được các chuyên gia dinh dưỡng nghiên cứu cho rằng, tuy ức gà là thức ăn chứa nhiều mỡ động vậy, nhưng khi thường xuyên bổ sung thức ăn làm từ thịt gà vào cơ thể sẽ giúp chúng ta đẩy nhanh quá trình chuyển hóa mỡ ở dạng cô đặc, và giúp đốt cháy mỡ thừa ở dạng mô mỡ, vì vậy ăn ức gà không làm chúng ta bị tăng cân.
Ức gà là thực phẫm tốt cho sức khỏe và giúp giảm cân hiệu quả
Thịt gà lại là thực phẩm thơm ngon và chứa nhiều dinh dưỡng, chúng ta có thể chiến biến thịt gà thành nhiều món ăn khác nhau, và món súp gà sau đây với hương vị phong phú hòa quyện cùng nhiều loại thực phẩm, sẽ là món ăn không những bạn giảm cân trong mùa đông ấm áp, mà còn có thể dùng để chiêu đãi tiệc cho khách, và là món ăn ngon tuyệt cú mèo.
Súp gà là món ăn lý tưởng giúp giảm cân trong mùa đông
Cách chế biến món súp gà:
Nguyên liệu:
- Nửa con gà
- 1 trái bắp
- 200 g nấm rơm
- 1 củ lớn cà rốt
- 2 quả trứng
- Bột năng
- Hành lá, ngò rí
- Gia vị: muối, tiêu, bột ngọt, ớt
Gà được xé nhỏ thành sợi chỉ để làm món súp gà giúp giảm cân ngon miệng
Cách làm:
- Rửa sạch và luộc thịt gà
- Sau khi thịt gà chín vớt ra để nguội và tách phần thịt và xương ra một bên. Phần xương cho tiếp vào nồi nước luộc và ninh với lửa nhỏ để lấy nước dùng. Phần thịt gà thì xé chỉ.
- Cà rốt rửa sạch, gọt vỏ và thái hạt lựu.
- Nấm rửa sạch, cắt sạch chân và thái chỉ.
- Bắp rửa sạch và tách hạt bắp.
- Hai quả trứng đập vào tô và đánh đều.
- Hành lá và ngò rí rửa sạch, thái nhỏ.
- Bột năng pha loãng với nước.
- Cho tất cả cà rốt, nấm, bắp vào nồi nước dùng đun sôi khoảng 10 phút thì cho thịt gà đã xé chỉ vào, nêm nếm gia vị vừa ăn.
- Tiếp đến cho trứng vào nồi, đổ từ từ và khuấy nhanh tay để trứng tan ra thành sợi.
- Sau cùng cho bột năng đã pha loãng vào nồi nước và khuấy đều đến khi nước súp có độ sánh như ý và để khoảng 5 phút nước và tắt bếp.
- Khi thưởng thức bạn cho thêm hành và ngò rí, một ít tiêu.
Món súp gà vừa thơm ngon vừa giúp giảm cân hiệu quả
Chúc các bạn ngon miệng.
