Với khái niệm đơn giản detox là giúp thanh lọc và thải độc tố ra khỏi cơ thể, ngày nay detox còn được sử dụng trong việc giảm cân, vì nó là giải pháp thần kì giúp mọi người có một cơ thể khỏe mạnh, và sau đây với những loại nước detox được chế biến với công thức đơn giản sẽ giúp bạn giảm cân nhanh chóng.
- Mách bạn cách làm sữa đậu nành để giảm cân nhanh
- 2 món ăn ngon tuyệt từ nha đam giúp bạn giảm cân
- Công dụng thần kì của khoai lang trong việc giảm cân
Detox là thức uống tốt cho sức khỏe giúp thải độc tố ra khỏi cơ thể
Ngoài tính năng thanh lọc giúp giảm cân hiệu quả ra, các loại nước uống detox còn giúp cải thiện tâm trạng làm bạn cảm thấy thư giãn và thoải mái, bên cạnh đó còn giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa , giảm nhức mỏi khi vận động và giúp lấy lại sức và phục hồi nhanh chóng sau khi tập luyện.
Các loại nước uống detox giúp thanh lọc cơ thể và giúp giảm cân hiệu quả
Nước chanh và bạc hà
Nguyên liệu:
Chanh tươi và lá bạc hà
Cách làm:
- Rửa sạch chanh và lá bạc hà
- Sau đó cắt chanh ra thành từng lát mỏng và xếp chanh và lá bạc hà vào lọ thủy tinh sao cho lá bạc hà nằm dưới, chanh nằm trên.
- Rồi cho thêm một ít nước và bảo quản ở ngăn mát tủ lạnh, vài tiếng sau là bạn có thể dùng được.
Nước chanh và bạc hà giúp thanh nhiệt và giúp giảm cân nhanh chóng
Nước táo và quế
Nguyên liệu: Táo và quế
Cách làm:
Bạn chỉ cần rửa sạch táo và cắt thành từng miếng rồi cho vào lọ, sau đó cho thêm vài thanh quế vào, đổ nước vào lọ, cũng bảo quản ở ngăn mát tủ lạnh. Bạn nên sử dụng loại nước này trước bữa ăn 30 phút, sẽ giúp bạn có một cơ thể khỏe mạnh và vóc dáng thon gọn.
Nước táo và quế giúp giải độc tố và giúp giảm cân nhanh chóng
Nước chanh, dâu tây, dưa chuột và bạc hà
Nguyên liệu:
- Dâu tây
- Chanh tươi
- Dưa chuột
- Lá bạc hà
Cách làm:
Rửa sạch hết tất cả hỗn hợp dâu tây, chanh, dưa chuột và cắt thành từng lát mỏng, rồi cho tất cả vào cái bình, bỏ đá và nước vào, sau cùng cho lá bạc hà vào, và để trong tủ lạnh ngăn mát khoảng 3 tiếng sau là có thể dùng được.
Nước chanh, dâu tây, dưa chuột và bạc hà là nước uống detox giúp giảm cân hiệu quả
Nước bưởi
Nguyên liệu: bưởi và lá bạc hà
Cách làm: với cách làm cực kì đơn giản, bạn chỉ cần lột sạch vỏ bưởi và cho vào một ly bình thủy tinh, cho nước và lá bạc hà vào, bạn cho đá vào và thưởng thức.
Nước bưởi giúp giảm cân nhanh chóng và làm đẹp da
Nước gừng
Nguyên liệu: gừng và chanh
Cách làm: bạn gọt sạch và thái nhỏ gừng ra, sau đó cho vào lọ thủy tinh và vắt nước cốt chanh vào lọ, cho thêm nước vào là bạn có thể dùng.
Nước gừng giúp thanh lọc, giải độc tố và giúp giảm cân hiệu quả
Các loại nước này thật dễ thực hiện phải không nào. Vậy còn gì bằng, vừa giúp bạn giảm cân, vừa tốt cho sức khỏe. Sao bạn không áp dụng thử ngay hôm nay.
