Giảm Cân An Toàn - Tỏa Sáng Mùa Lễ Hội Cuối Năm. HOT: Tặng Túi Mù (Blind Bag). Áp Dụng Cho Tất Cả Đơn Hàng.

Giảm cân mới lạ với khẩu phần salad mực đơn giản

Tang Chi Uy Ngày đăng: 22/12/2015Phổ biến: 1060

Sở hữu đầy đủ các thành phần dinh dưỡng từ rau củ đến các thực phẩm giàu năng lượng nhưng lại không tăng cân như ức gà, khô mực xé, bạn có thể giảm cân mới lạ với khẩu phần salad mực đơn giản sau đây nhé.

afeSalad mực xé khá đơn giản nhưng lại phù hợp với chế độ ăn của bạn.

Nguyên liệu:

Ức gà: 200g

Tôm khô: 20g

Khô mực xé: 20g

Su hào: 400g

Cà rốt: 50g

Trứng vịt:1 quả

Bột năng

Nước mắm, dầu ăn, tiêu, muối

Hành băm, ngò rí

Bột ngọt 

afeỨc gà và khô mực bổ sung năng lượng nhưng lại không gây tăng cân.

Cách thực hiện:

Đầu tiên, bạn lấy ức gà luộc chín cùng với khoảng 1 lít nước.

Sau khi chín, bạn vớt gà ra, cho ngâm với nước nguội rồi xé thành sợi nhỏ.

Bạn xé nhuyễn mực.

Cà rốt và su hào một nửa đam cắt thành sợi, nửa còn lại cắt thành khối.

Với tôm khô, bạn ngâm mềm rồi giã bông.

Sau đó bạn đặt chảo lên bếp rồi cho thêm 2 muỗng dầu cho vào phi hành băm.

Tôm khô bạn xào thơm, cho thêm ⅓ muỗng bột mỏng. Tiếp đó lấy cuộn tròn rối cắt thành sợi.

afweBạn cũng có thể thay thế khô mực bằng mực tươi băm nhỏ.

Giờ bạn đặt nồi nước luộc gà lên bếp lại, cứ thế cho ½ lượng cà rốt và su hào đã cắt khối ở trên, cho vào nồi nước dùng.

Nêm thêm 1 muỗng bột ngọ, ⅔ muỗng muối.

Đợi đến khi nước sôi, bạn cho thêm su hào cắt sợi ban nãy vào, nêm thêm 1 muỗng nước mắm vào nồi.

Cứ vậy, lần lượt xếp rau củ cắt thành khối ra tô nhỏ.

Sau đó bạn xếp thêm rau củ cắt sợi, trứng, gà xé và mực xen kẽ với nhau, rưới thêm nước dùng vào là được.

Khi dùng, bạn chỉ cần rắc tôm khô bông lên trên rồi trang trí thêm ngò rí và tiêu là được. Dùng khi còn nóng nhé.

CÔNG CỤ TÍNH CHỈ SỐ BMI

Để Hệ thống Giảm Cân An Toàn tính chỉ số BMI và cân nặng lý tưởng giúp bạn nhé!
Giới tính: Nam Nữ
Tuổi: (Số)
Chiều cao: (Cm)
Cân nặng: (Kg)

*Lưu ý:
- Công thức BMI không áp dụng cho phụ nữ mang thai, vận động viên, người cao tuổi.
- Chỉ số cân nặng lý tưởng mang tính chất tham khảo.

GCAT VÀ NHỮNG ĐÁNH GIÁ

An Toàn Làm Đẹp, An Tâm Chất Lượng
Safety FAT Burner Sản phẩm vàng “Sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng” là giải thưởng nhằm vinh danh các doanh nghiệp...Xem thêm
Người mẫu Bùi Thuý Hạnh - Khách Người mẫu Bùi Thuý Hạnh Người mẫu Bùi Thuý Hạnh chia sẻ bí quyết giảm cân, giữ dáng trong suốt nhiều năm qua của chị ấy ... Xem thêm
Nghệ Sĩ Ưu Tú Trịnh Kim Chi - `Chỉ Sử Dụng Safety Fat Burner 1 Lần Là Thành `Fan` Ruột Luôn` Nghệ Sĩ Ưu Tú Trịnh Kim Chi Nghệ sĩ Trịnh Kim Chi vẫn luôn lo lắng về vấn đề cân nặng của mình nói chung cũng như các sản phẩm hỗ trợ giảm cân nói riêng, nhưng cho đến khi gặp được sản phẩm Safety Fat Burner chị ấy đã hoàn toàn bị chinh phục...Xem thêm
Hệ Thống Giảm Cân An Toàn Đạt Cúp Vàng Sản Phẩm - Dịch Vụ Uy Tín Chất Lượng Năm 2017 Đây là giải thưởng nhằm tôn vinh các dịch vụ chăm sóc khách hàng xuất sắc, sản phẩm chất lượng, an toàn, tốt cho sức khỏe được Viet Nam Business Council chứng nhận...Xem thêm
Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014 Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014 Ngày 25/1/2015 vừa qua, Hệ thống Giảm Cân An Toàn đã vinh dự được nhận Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014Xem thêm
Hoa hậu quý bà Hoàng Thị Yến: Hệ thống Giảm Cân An Toàn mang phong cách chuyên nghiệp Hoa hậu quý bà Hoàng Thị Yến Hệ thống Giảm Cân An Toàn mang phong cách chuyên nghiệpXem thêm
Diễn viên Tường Vi: Hệ thống Giảm Cân An Toàn – địa chỉ tin cậy hàng đầu tại Việt Nam Diễn viên Tường Vi Hệ thống Giảm Cân An Toàn – địa chỉ tin cậy hàng đầu tại Việt NamXem thêm

XEM TẤT CẢ

1