Thực đơn giảm cân buổi sáng với miến nấu nấm nhanh mà đơn giản sẽ là sự lựa chọn lý tưởng nhất cho các nàng trong những ngày mưa này đấy. Các nàng đã sẵn sàng thử nghiệm chưa nhỉ?
- Thực đơn giảm cân thanh đạm với canh rau củ
- Thực đơn detox cả năm cực an toàn
- Chế biến món ăn giảm cân hấp dẫn cháo vịt trứng bắc thảo
Món ăn giảm cân buổi sáng thích hợp cho các nàng.
Nguyên liệu:
- 6 cái nấm hương tươi
- 80g hành
- 100g miến
- 250ml nước luộc gà; 500ml nước; 15ml xì dầu; 15ml dầu mè; 1 nhúm muối
- 15g bột bắp; 20ml nước
Bỏ chút thời gian buổi sáng để có bữa ăn ngon mà giảm cân.
Cách làm:
Đầu tiên, bạn nhớ ngâm miến cho mềm đi nhé.
Lấy miến ra rồi để cho ráo.
Tiếp đó bạn thái khúc hành.
Nấm bạn rửa sạch rồi cũng thái thành lát.
Bắc nồi, luộc gà cho chín.
Sau đó bạn lấy nồi lớn, cho thêm nước và nước luộc gà vào.
Bát miếng thơm phức cho bữa sáng đầy năng lượng.
Chô thêm miếng, nấm vào và đun khoảng 3 phút là được.
Tiếp đó bạn lại cho thêm xì dầu, muối và hành, rồi nấu thêm 3 phút nữa.
Đổ bột bắp hòa với nước, sau đó khuấy liên tục để miến hơi dày lên một chút.
Thêm dầu mè, rồi tắt bếp.
Với nước sốt, bạn lấy 15g bột bắp hòa cùng vời 20 ml nước nhé.
Cho miến nấu nấm ra bát và ăn nóng. Bắt đầu ngày mới với món này thì thật tuyệt cú mèo đúng không nhỉ?
