Giamcanantoan.comNgày đăng: 24/09/2015Phổ biến: 1674
Với hàm lượng chất xơ phong phú, bổ sung sinh tố quả mâm xôi vào chế độ ăn uống hàng ngày sẽ giúp bạn đánh tan được 252calo, mang đến hiệu quả tích cực cho tiến trình giảm cân và làm đẹp da. Chị em cùng học cách chế biến để cùng thưởng thức nhé!
- Giảm cân buổi sáng với miến nấu nấm nhanh mà đơn giản
- Thực đơn giảm cân thanh đạm với canh rau củ thập cẩm
- Đầu tuần chế biến món mì Ý sốt tôm cho thực đơn giảm cân thêm lạ miệng
Đánh tan 252calo với sinh tố quả mâm xôi mỗi ngày
Chuẩn bị nguyên liệu:
- 1 chén quả mâm xôi
- 3 trái chanh
- Nước ép cam nguyên chất
- Đường ăn kiêng
- Đá viên nhỏ.
Bồi bổ sức khỏe giảm cân hiệu quả từ quả mâm xôi
Cách thực hiện:
- Quả mâm xôi sau khi mua về bạn sẽ rửa sạch, sau đó cho ra rổ để ráo nước.
- Vắt lấy nước cốt chanh, loại bỏ hạt.
- Cho hết phần quả mâm xôi vào cối xay sinh tố, cho tiếp 1 ít đường vào cối xay, bấm nút rồi xay nhuyễn hỗn hợp.
- Lọc lấy nước ép mâm xôi, loại bỏ bã.
Công đoạn chế biến thức uống đơn giản
- Tiếp tục cho vào máy xay 1 hỗn hợp gồm nước cốt chanh, nước ép cam và vài viên đá, xay nhuyễn hỗn hợp sinh tố.
- Cho nước ép mâm xôi vào ly, tiếp tục cho hỗn hợp nước cam và chanh, trang trí thêm 1 ít quả mâm xôi và lá bạc hà là có thể thưởng thức ngay.
Cải thiện vóc dáng hoàn hảo với món sinh tố thơm ngon
Nên bổ sung sinh tố quả mâm xôi trước hoặc sau mỗi bữa ăn trong ngày để hỗ trợ giảm cân hiệu quả hơn bạn nhé!
