Giamcanantoan.comNgày đăng: 09/07/2015Phổ biến: 3278
Hôm nay chị em hãy cùng thực đơn dân dã với món ốc xào chuối xanh hỗ trợ giảm cân nhanh sau đây nhé, món ăn không chỉ mang đến cảm giác lạ miệng mà còn hỗ trợ rất tốt trong việc bồi bổ sức khỏe nhờ vào các dưỡng chất có trong ốc và chuối!
- Hấp dẫn và lạ miệng hơn với món cá linh kho tương
- Tư vấn cách làm món cá ngừ kho dứa lạ miệng nhưng không gây tăng cân
- Chế biến kem dâu không béo hỗ trợ giảm cân sảng khoái ngày hè
Dân dã với món ốc xào chuối xanh hỗ trợ giảm cân nhanh
Chuẩn bị nguyên liệu:
- 100g thịt ốc
- 3 – 4 quả chuối xanh
- Lá tía tô
- Lá lốt
- Hành tím
- Dầu oliu
- Gia vị cần thiết.
Nguyên liệu đơn giản chế biến món ăn thơm ngon
Cách thực hiện:
Sơ chế nguyên liệu:
- Rửa sạch thịt ốc sau đó để ráo nước.
- Chuối tước sạch vỏ, sau đó ngâm chuối vào 1 thau nước muối loãng khoảng 15 phút.
- Lấy chuối ra và xắt thành từng lát có bề dày vừa đủ ăn.
- Hành tím lột vỏ, rửa qua với nước rồi xắt mỏng.
- Lá tía tô và lá lốt sau khi rửa sạch nhiều lần với nước bạn sẽ xắt nhỏ.
Công đoạn chế biến món ăn hấp dẫn
Công đoạn hoàn thành món ăn giảm cân:
- Bắc chảo lên bếp, cho vào chảo 1 ít dầu oliu, chờ dầu nóng thì cho hành tím vào, phi thơm hành.
- Tiếp đến cho hết phần thịt ốc vào trong chảo, đảo đều tay trên ngọn lửa vừa.
- Khi ốc săn lại, cho tiếp phần chuối xanh đã được sơ chế vào, tiếp tục đảo đều, nêm nếm đầy đủ các loại gia vị cần thiết sao cho vừa ăn.
- Đổ thêm 1 ít nước vào chảo, hạ nhỏ lửa và đun món ăn cho đến khi chuối chín.
- Cuối cùng là cho lá tía tô và lá lốt vào chảo, nhẹ nhàng trộn đều hỗn hợp là có thể tắt bếp.
- Bày món ăn ra đĩa là có thể thưởng thức ngay món ăn khi còn đang nóng.
Bồi bổ sức khỏe giảm cân mỗi ngày với món ăn bổ dưỡng và thơm ngon
Bổ sung món ăn dân dã mà bổ dưỡng này vào thực đơn giảm cân hàng ngày của mình bạn nhé!
