Khác với những món kem béo ngậy, dễ ngán ở những cửa hàng, hôm nay hãy cùng chế biến món kem dâu không béo ngay tại nhà để hỗ trợ giảm cân sảng khoái hơn trong những ngày hè nóng bức này nhé, khá đơn giản và dễ dàng thực hiện với những nguyên liệu quen thuộc.
- Đầu tuần giảm cân ngon miệng với món ếch xào sa tế, khoai sọ
- Áp dụng thực đơn giảm cân hiệu quả nhất giúp giảm 2kg chỉ sau 1 tuần
- Giảm cân ngày cuối tuần hấp dẫn hơn với món gỏi lưỡi heo đu đủ
Chế biến kem dâu không béo hỗ trợ giảm cân sảng khoái ngày hè
Chuẩn bị nguyên liệu:
- ½ kg dâu tây
- 1 quả chanh tươi
- Si rô cây phong
- Nước lọc.
Giảm cân nhanh hơn với các dưỡng chất từ dâu tươi
Cách thực hiện:
- Dâu tây khi mua bạn nên chọn những quả chín đều, tươi và không bị dập.
- Sau khi mua về nên rửa thật kỹ và nhẹ nhàng, xắt dâu thành từng miếng nhỏ.
- Chanh rửa sạch, sau đó cắt ra rồi vắt lấy nước cốt chanh.
- Chuẩn bị một máy xay sinh tố. Cho hết phần dâu tây vào máy xay, sau đó cho vào máy khoảng 2 – 3 muỗng nước cốt chanh, cho tiếp vào máy 1 muỗng si ro cây phong và 1 ít nước lọc.
- Bấm nút và xay nhuyễn hỗn hợp trong vài phút.
- Sau khi xay xong thấy hỗn hợp còn quá đặc thì bạn có thể cho thêm 1 ít nước lọc.
- Cho hỗn hợp vào khuôn tạo hình hoặc cho vào từng hũ nhỏ, để vào ngăn đông đá của tủ lạnh, sau vài tiếng là có thể lấy ra và sử dụng ngay.
Giảm cân hiệu quả với món ăn hấp dẫn
Món ăn bổ dưỡng, hấp dẫn và mát lạnh này sẽ hỗ trợ rất tốt cho tiến trình cải thiện vóc dáng của bạn, với món ăn này bạn có thể bổ sung bất kỳ lúc nào mình muốn. Ngoài ra, món ăn còn giúp bồi bổ sức khỏe, tăng cường sức đề kháng và làm đẹp da hết sức hữu hiệu.
Thực đơn giảm cân bổ dưỡng với món kem mát lạnh ngày hè
Chúc bạn giảm cân thành công nhé!
