Thực đơn giảm cân hôm nay muốn chia sẻ đến bạn kinh nghiệm giúp giảm cân và chăm sóc sức khỏe bằng món sinh tố đặc biệt. Đây là loại thức uống có nguồn gốc hoàn toàn từ các loại nguyên liệu thiên nhiên, giúp thanh lọc cơ thể, bồi bổ sức khỏe, làm đẹp da và giảm cân cực kỳ hiệu quả. Cùng tham khảo cách chế biến và thực hiện ngay bạn nhé!
- Thử nghiệm món canh hến nấu khế chua giảm cân thanh mát
- Chua chua lạ miệng khi giảm cân với món gà xào khế
- Thiết lập thực đơn 1200 calories giúp giảm cân hiệu quả chỉ trong 1 tuần
Chia sẻ kinh nghiệm giảm cân, chăm sóc sức khỏe với thực đơn từ hoa quả
Chuẩn bị nguyên liệu:
- 3 – 4 củ cà rốt
- 2 quả táo
- ½ củ gừng nhỏ
- ½ quả chanh tươi.
Nguyên liệu chế biến thức uống bổ dưỡng
Cách thực hiện:
Cà rốt và táo sau khi rửa sạch bạn sẽ gọt vỏ, xắt thành từng miếng nhỏ.Gừng làm sạch sau đó xắt mỏng.
Vắt nước cốt chanh vào chén.
Cho tất cả các loại nguyên liệu đã được sơ chế vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn hỗn hợp.
Cho hỗn hợp qua 1 cái rây để lọc lấy nước, loại bỏ bã.
Cho hỗn hợp nước ép hoa quả vào bình và bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh.
Thực đơn giảm cân hiệu quả với các loại hoa quả tự nhiên giàu dưỡng chất
Cách sử dụng hỗn hợp nước ép hoa quả giúp giảm nhanh trọng lượng:
Tốt nhất bạn nên uống 1 ly nước ép hoa quả này trước mỗi bữa ăn trong ngày từ 15 – 30 phút.
Có thể bổ sung vào bữa ăn phụ để ngăn ngừa cảm giác đói và khống chế sự thèm ăn.
Kết hợp với chế độ ăn uống và tập luyện khoa học, kết quả giảm cân sẽ nhanh chóng tìm đến.
Làm đẹp da và giảm cân nhanh chóng với thực đơn ăn uống khoa học
Thực hiện ngay bạn nhé!
