Quá trình ăn uống và tập luyện không hợp lý khiến cho dạ dày của bạn tích trữ nhiều độc tố, vì thế, bạn cần bổ sung vào thực đơn ăn uống giảm cân của mình nhiều loại thức uống chứa các dưỡng chất tự nhiên có khả năng tác động, kích thích quá trình thanh lọc cơ thể. Nhờ đó, mang đến hiệu quả cho quá trình tăng cường sức khỏe và giảm cân an toàn .
- Điểm danh các loại sinh tố giúp bạn giảm béo nhanh nhất
- Thực đơn giảm cân nhanh chóng và hiệu quả với cà chua
- Bồi bổ sức khỏe, giảm nhanh trọng lượng với thực đơn từ hạt sen
Chế biến 2 loại thức uống detox hỗ trợ giảm cân nhanh cho người mới bắt đầu
Thực đơn detox từ rau quả
Chuẩn bị nguyên liệu:
- 1 củ cà rốt
- 1 củ cải đường
- ½ quả táo
- ½ củ gừng.
Giảm cân hiệu quả với các dưỡng chất chứa trong nhóm thực phẩm xanh
Cách thực hiện:
- Sơ chế tất cả các loại nguyên liệu sao cho sạch.
- Tiếp đến, xắt nhỏ từng loại nguyên liệu. Cho vào 1 bình chứa khoảng 1 lít nước lọc, sau 1 tiếng là có thể uống ngay.
Bạn sẽ có 1 ly nước detox chứa nhiều dưỡng chất thiên nhiên thiết yếu, và cơ thể chỉ tiếp nhận khoảng 155 calo nếu 1 ngày bạn uống từ 8 – 12 ly nước detox rau quả, đây là loại thức uống dễ dàng thực hiện nhưng lại mang đến hiệu quả tích cực cho tiến trình cải thiện vóc dáng, bồi bổ sức khỏe và làm đẹp da tuyệt hảo.
Tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ giảm cân nhanh với nước detox trái cây
Đào thải độc tố nhanh chóng với các loại thức uống detox tự nhiên
Nguyên liệu gồm có:
- 2 trái kiwi
- 1 trái cam vàng
- ½ quả bưởi
- 1 ít quế.
Cách thực hiện:
Các nguyên liệu sau khi sơ chế bạn sẽ cho vào bình chứa 1 lít nước lọc. Lưu ý là cam, kiwi và bưởi xắt thành từng lát mỏng, giữ nguyên vỏ của cam.
Cải thiện vóc dáng hoàn hảo với chế độ ăn uống hợp lý
Bổ sung mỗi ngày để nhanh chóng nhận thấy hiệu quả với phương pháp detox giảm cân, giúp thanh lọc cơ thể này bạn nhé!
