Uống nhiều nước lọc để cắt giảm calo, hay giảm cân chắc hẳn sẽ làm cho không ít người nhàm chán và dẫn tới lười uống nước. Để giúp những người ăn kiêng giảm cân nhanh chóng và hiệu quả, các bạn hãy tham khảo Cách pha chế nước trà chanh dây giúp thanh lọc và giảm mỡ thừa hiệu quả:
- Học món canh nghêu thì là để giảm cân tốt hơn
- Giảm cân ngon miệng hơn với 2 món salad dân dã
- Giảm cân nhẹ 2kg chỉ trong 7 ngày với bắp cải
Trà đen là một trong những loại trà có tác dụng chống lão hóa rất tốt cho cơ thể, chống viêm, chống sâu răng, hỗ trợ tiêu hóa và hô hấp. Ngoài ra nó còn đốt cháy được mỡ thừa, tăng cường trao đổi chất cho cơ thể, từ đó hỗ trợ giảm cân hiệu quả . Nhưng không giống như trà xanh, trà đen không chứa caffeine, chính vì thế loại thức uống này phù hợp với những người bị mất ngủ hay thiếu ngủ
Nguyên liệu chính:
-4 muỗng cà phê trà đen
- 6-8 quả chanh dây
-57gr đường hoặc 90ml si-rô đường
-350ml nước lọc
-470ml nước sôi
-Đá lạnh
Chế trà đen để nguội
Sơ chế:
-Cách làm si-rô đường: cho 227gr đường cùng 235ml nước vào nồi đun ở lửa lớn.
-Liên tục khuấy đều cho đến khi đường tan hết.
-Đun đến khi sôi và để đường sôi trong 1 phút.
-Sau đó tắt bếp và để nguội là xong.
-Cho trà đen vào tô cùng nước sôi rồi hãm trong 2-3 phút.
-Nước uống giảm cân từ trà đen và chanh dây
-Lọc trà qua rây để lấy nước, bỏ xác đi.
-Sau đó cho đá lạnh vào rồi để qua một bên.
Nguyên liệu sau khi pha chế
-Cơm chanh dây cũng đem lọc qua rây, cố gắng ép hết nước và bỏ hạt đi.
-Nếu thích ăn hạt, bạn có thể để nguyên hạt, nhưng cần khuấy lên để nước dịch chanh dây chảy ra khỏi hạt càng nhiều càng tốt.
-Cho nước lọc vào nước chanh dây để hòa tan.
-Cho thêm đường hoặc si-rô đường vào một lượng vừa miệng.
Trà đen pha chanh dây sau khi pha
Cách pha: Cho đá lạnh vào gần đầy ly. Sau đó rót trà vào nửa ly. Cuối cùng rót chanh dây lên là xong.
Bổ sung thực phẩm chức năng Rich Slim
Rich Slim được chiết xuất hoàn toàn từ thảo dược thiên nhiên, không gây tác dụng phụ, đang được rất nhiều chị em sử dụng và giảm cân thành công chỉ trong thời gaian ngắn.
Công dụng chính:
-Sản phẩm giúp làm giảm lượng cholesterol có trong máu, đồng thời giúp bạn sở hữu một làn da tươi trẻ, mịn màng hơn sau khi giảm cân thành công. Rich Slim giúp bạn giảm nhanh từ 3-8 kg/tháng (tùy cơ địa).
-Rich Slim giúp bạn kiểm soát được các cơn đói, cơn thèm ăn nhanh chóng, ngăn chặn không cho mỡ thừa tích tụ và giúp đốt cháy mỡ hiệu quả, mang lại cho bạn thân hình thon gọn nhất.
