Thử thay đổi thực đơn giảm cân của mình bằng món sushi maki nhé các nàng, món ăn này sẽ mang đến cho bạn cảm giác mới lạ và ngon miệng hơn khi giảm cân. Cách làm món Sushi maki giảm cân thơm ngon sẽ giúp bạn thực hiện dễ dàng hơn.
- Áp dụng thực đơn từ đậu phụ mỗi ngày để giảm cân nhanh
- Thú vị hơn khi làm món kem xoài để giảm cân
- Canh chua cá bớp khoái khẩu cho người đang giảm cân
Cách làm món Sushi maki giảm cân thơm ngon
Nguyên liệu chuẩn bị:
Có thể dùng làm bữa ăn chính
- Trứng cá hồi
- Thanh cua
- Gạo
- Rong biển khô
- Cà rốt, dưa chuột
- Giấm rượu gạo
- Gia vị thường dùng.
Cách làm:
Thơm ngon hơn khi dùng loại gạo ngon
Đầu tiên lấy gạo đem vo sạch rồi nấu cơm như thường. Sau khi cơm chín múc hết ra tô lớn, cho vào ít giấm rượu gạo, đường và muối rồi trộn đều chúng lại với nhau và để chờ nguội.
Cà rốt và dưa chuột đem rửa sạch, có thể ngâm với nước muối pha loãng để sạch hơn. Sau đó vớt ra để ráo nước, tiếp đến thái mỏng chúng ra thành từng lát mỏng dài (cà rốt nhớ gọt sạch vỏ).
Ăn chung mù tạt hay nước tương
Tiếp theo trải từng tấm rong biển mỏng lên tấm cuộn, cho một lớp cơm lên, nhớ trải cho đều mặt rong biển, xếp tiếp cà rốt và dưa leo lên, cuối cùng cho thanh cua lên rồi cuộn tròn và chặt lại. Thực hiện cuốn như vậy cho đến hết thì dùng dao cắt từng khúc khắn vừa ăn cho đẹp mắt.
Sau khi đã cuộn xong hết sushi thì cho hết ra đĩa, cho phần trứng cá hồi lên từng miếng sushi và ăn kèm với mù tạt hay nước tương đều ngon.
