Nhắc đến nhóm trái cây giúp giảm cân hiệu quả thì bạn không nên bỏ qua món xoài nhé. Nhờ chứa nhiều vitamin C và các dưỡng chất tốt cho cơ thể nên xoài có thể hỗ trợ giảm cân khá tốt. Cùng chúng tôi chế biến món kem xoài thơm ngon nào.
- Canh chua cá bớp khoái khẩu cho người đang giảm cân
- Thực đơn an toàn trong ngày tết để bạn giảm cân hiệu quả
- Ngon miệng hơn với món trứng cuộn ngũ sắc
Thú vị hơn khi làm món kem xoài để giảm cân
Nguyên liệu:
Nên chọn những quả xoài chín tới
- Xoài chín
- Lòng đỏ trứng gà
- Sữa không béo
- Đường dành cho người gầy
- Kem tươi
Cách làm:
Thơm ngon hơn khi kết hợp với trứng gà
Trộn chung sữa tươi và lòng đỏ trứng gà với nhau, khuấy đều tay sau đó cho hỗn hợp nên bếp, đun một lúc để hỗn hợp chín sơ, lấy xuống và để cho nguội dần.
Xoài chín đem rửa sạch, gọt bỏ vỏ, cắt miếng xoài thành từng khúc ngắn rồi nghiền nát.
Cho kem tươi đã chuẩn bị vào tô lớn, đánh mạnh và đều tay cho đến khi thấy kem bông lên hết, cho tiếp các nguyên liệu đã sơ chế và chuẩn bị vào, đánh tiếp để hỗn hợp được trộn đều.
Dùng làm để ăn vặt khi giảm cân
Cuối cùng cho hỗn hợp này vào máy làm kem, khi đã hoàn thành đổ nhanh ra khuôn và cho vào tủ lạnh để làm mát và ăn dần. Bạn có thể dùng món kem xoài này để làm món ăn vặt trong ngày, chúng sẽ giúp cân nặng của bạn giảm đi rõ rệt đấy.
