Thực đơn giảm cân của bạn hôm nay sẽ thú vị hơn với món sinh tố mới lạ, vừa giải khát, thanh nhiệt tốt cho cơ thể, đồng thời hỗ trợ hiệu quả cho tiến trình cải thiện vóc dáng từ các loại nguyên liệu thiên nhiên. Chị em cùng học cách chế biến sinh tố giúp giảm béo an toàn và nhanh chóng nhất sau đây nhé!
- Ngon cơm đẹp mắt và lạ miệng với món tôm bọc rau củ hấp
- Thực đơn giảm cân hoàn hảo với rau muống xào kiểu Thái
- Thực đơn ăn kiêng hoàn hảo trong 1 tuần giúp bạn giảm nhanh 2kg
Cách chế biến sinh tố giúp giảm béo an toàn và nhanh chóng nhất
Chuẩn bị nguyên liệu:
- 2 quả cà chua
- 1 quả chanh
- 1 củ gừng nhỏ
- Tiêu
- Cần tây.
Cách thực hiện:
Thức uống tự nhiên giúp giải khát và giảm cân hiệu quả
Sơ chế nguyên liệu:
- Trước tiên bạn sẽ rửa sạch cà chua, sau đó ép lấy nước.
- Tiếp đến vắt lấy nước cốt chanh, loại bỏ hạt.
- Gừng gọt vỏ, sau đó xắt nhỏ. ( Có thể dùng bột gừng).
- Xay hoặc giã nhuyễn 3 - 5 hạt tiêu đen.
- Rửa sạch cần tây để trang trí.
Giảm cân nhanh hơn với các dưỡng chất thiên nhiên từ hoa quả, trái cây
Công đoạn hoàn thành món sinh tố độc đáo:
- Trước hết bạn sẽ cho tất cả các loại nguyên liệu đã được sơ chế vào máy xay, trừ cần tây.
- Sau đó xay nhuyễn hỗn hợp và cho ra ly. Cắm 1 cây cần tây vào để trang trí cho món sinh tố thêm phần đẹp mắt và thơm hơn.
Cách sử dụng món sinh tố lạ miệng hỗ trợ giảm cân nhanh :
Để có thể giảm cân hiệu quả với loại sinh tố độc đáo này, bạn nên uống đều đặn mỗi ngày sau các bữa ăn. Để giảm cảm giác ngán và dễ uống hơn, bạn nên cho thêm đá hoặc ướp lạnh sinh tố sau khi xay.
Bổ sung sinh tố hoa quả vào thực đơn giảm cân giúp cải thiện vóc dáng hoàn hảo
Chế biến và duy trì thói quen sử dụng mỗi ngày để hỗ trợ tốt hơn cho quá trình ăn uống giảm cân của mình bạn nhé!
