Một bữa ăn tuyệt hảo với cháo hạt dẻ có thể xem là lựa chọn lý tưởng của các cô nàng giảm cân. Cùng thưởng thức bữa sáng với cháo hạt dẻ giúp bạn giảm cân khỏe mạnh nhé.
- Tư vấn thực đơn giảm béo an toàn bằng chế độ detox
- Đổi vị cho thực đơn giảm cân với món ngon được chế từ hến
- Khám phá món ngon giữ dáng bún mọc tôm thịt
Cháo hạt dẻ đơn giản và dễ nâu.
Nguyên liệu:
- ½ bát gạo, vo sạch
- 6-8 hạt dẻ
- 8 quả táo tàu
- 1 lít nước
- Gia vị: Muối
Ngũ cốc rất thích hợp cho bạn giảm cân.
Cách thực hiện
Với món này rất đơn giản, bạn chỉ cần chuẩn bị các nguyên liệu đầy đủ.
Hạt dẻ rửa sạch, bóc vỏ.
Táo tàu bạn ngâm trong nước cho đến khi mềm rồi vớt ra, để cho ráo.
Xắt hạt dẻ thành từng miếng nhỏ.
Sau đó đun lửa, bắc bếp rồi đun sôi gạo.
Hạt dẻ thơm phức nức mùi quyến rũ các nàng.
Hạ lửa nhỏ, tiếp tục đun sôi trong 45 phút.
Đợi đến khi cháo chín, bạn thêm hạt dẻ vào bát và thưởng thức là được.
Trước đó nhớ nêm kỹ xem món ăn đã vừa miệng chưa nhé.
