Detox bằng súp rau củ được xem là trào lưu giảm cân được nhiều chị chuộng nhất hiện nay, đặc biệt là dân công sở. Bởi thực đơn giảm cân với súp không chỉ dễ dàng thực hiên mà còn mang lại hiệu quả giảm nhanh trọng lượng, an toàn cho sức khỏe.
- Thực đơn 3 ngày cùng táo đỏ giúp bạn giảm cân nhanh
- Tham khảo thực đơn giảm cân khoa học từ rau xanh
- Thưởng thức trà vải bạc hà giúp tinh thần thoải mái hơn khi giảm cân
Bí kíp giảm cân cho nàng công sở với thực đơn detox bằng súp rau củ
Thực đơn detox với súp rau củ không chỉ mang lại lợi ích trong việc đào thải chất độc tích trữ, hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường trao đổi chất và làm giảm lượng lớn cholesterol, mà đây còn là xu hướng ăn kiêng được nhiều ngôi sao Quốc tế ưa chuộng trong năm 2016.
Áp dụng thực đơn hỗ trợ giảm cân hiệu quả
Detox với súp giúp giảm cân nhanh , đơn giản mà bất cứ ai cũng có thể thực hiện ngay tại nhà của mình. Vừa tiết kiệm được chi phí, thời gian và công sức lại an toàn tuyệt đối cho sức khỏe.
Thực đơn detox với súp giúp giảm cân nhanh
Bữa điểm tâm sáng:
Nên ăn tô súp rau (có thể lựa chọn loại rau nào mà bạn cảm thấy yêu thích).
Tráng miệng với trái cây sau khi ăn súp.
Khoảng 9h bạn nên ăn thêm 1 hũ sữa chua hoặc trái cây.
Detox giúp thanh lọc cơ thể tốt cho sức khỏe
Bữa trưa:
Ăn 1 chén súp bông cải xanh.
Sau 15 phút thì ăn 1 chén cơm nhỏ kèm theo thực đơn là chuỗi các món ăn được chế biến từ rau, củ, quả, thịt nạc, hải sản tươi… Ăn ít cơm nhưng nhiều thức ăn.
Buổi tối:
Lấp đầy dạ dày với món súp được chế biến từ các loại củ như cà rốt, củ dền…
Với thực đơn này có thể giúp cơ thể của bạn kiểm soát lượng calo thu nạp trong mỗi bữa ăn, dưới sự tác động của hàm lượng lớn dưỡng chất tự nhiên chứa trong rau củ, cảm giác đói hay thèm ăn sẽ được đẩy lùi.
Detox với súp giúp giảm cân nhanh
Để hiệu quả detox giảm cân tốt hơn bạn nên kết hợp với chế độ tập luyện và nghỉ ngơi khoa học. Dành ra 30 – 60 phút mỗi ngày để tập thể dục, ngủ ít nhất 8 – 9h. Nên tránh xa các hoạt động giải trí kém lành mạnh ảnh hưởng đến sức khỏe và cân nặng của mình nhé!
