Giảm Cân An Toàn - Đón Hè Rực Rỡ. Cam kết AN TOÀN, hỗ trợ suốt quá trình sử dụng

Bật mí thực đơn giảm cân đủ chất giúp chị em ăn kiêng hiệu quả sau sinh

Nhàn Lê Ngày đăng: 15/08/2016Phổ biến: 1124
Sau khi sinh, rất nhiều chị em phụ nữ cảm thấy tự ti, áp lực vì cơ thể trở nên phát phì, không còn thon thả, đặc biệt là vùng bụng tích tụ khá nhiều mỡ. Chính vì vậy, nhiều phụ nữ mong muốn giảm cân nhanh chóng nên đã áp dụng những thực đơn giảm cân cấp tốc , điều này không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn ảnh hưởng lâu dài về sức đề kháng của mẹ. Sau đây chúng tôi xin Bật mí thực đơn giảm cân đủ chất giúp chị em ăn kiêng hiệu quả sau sinh:

Bữa ăn sáng: 1 ly sữa không đường tách béo

Giữa sáng: Ăn đu đủ; táo hoặc sữa chua tùy thích

 bat-mi-thuc-don-giam-can-du-chat-giup-chi-em-an-kieng-hieu-qua-sau-sinh.

Bữa ăn trưa:

-Cơm ½ chén

- Bò xào lăn (thịt bò nạc 100g, dầu ăn 5g, bột năng 2g, gia vị)

- Xà lách 1 cây 100g, cà chua 1 trái 50g, hành tây ½ củ 30g

- Bắp cải luộc (bắp cải 100g)

 bat-mi-thuc-don-giam-can-du-chat-giup-chi-em-an-kieng-hieu-qua-sau-sinh.2

Bữa ăn xế: 1 ly sữa không đường tách béo

Bữa ăn chiều: mì xào hải sản và rau cải

Thực đơn trên xây dựng theo công thức giảm cân chuẩn dành cho các mẹ đã sinh con được 10 tháng, hy vọng rằng các mẹ sẽ kiên trì áp dụng hằng ngày để nhanh chóng có được mức cân nặng như ý nhé.

 bat-mi-thuc-don-giam-can-du-chat-giup-chi-em-an-kieng-hieu-qua-sau-sinh.3

Salad là thực phẩm lành mạnh giúp giảm cân an toàn

Bữa ăn sáng: 1 chén cháo thịt gà; 1 ly sữa đậu nành ít đường

Bữa ăn trưa: Rau càng cua là một trong những thực phẩm giảm cân khá hiệu quả

- ½ chén cơm; cá thu bỏ lò; càng cua trộn dầu giấm

-Canh bí nấu nghêu (bầu 200g, nghêu thịt 20g)

 bat-mi-thuc-don-giam-can-du-chat-giup-chi-em-an-kieng-hieu-qua-sau-sinh.4

Bữa ăn xế: 1 ly sữa không béo

Bữa ăn chiều: Có thể ăn bất kể món salad nào mà bạn yêu thích.

Buổi ăn tối: Tàu hũ trắng 1 miếng nhỏ 100g chấm muối tiêu, rau răm.

 bat-mi-thuc-don-giam-can-du-chat-giup-chi-em-an-kieng-hieu-qua-sau-sinh.5

-Salad cà chua, dưa leo, hành tây, rau 200g, dầu ăn 3g, đường 2g

-Cam 1 trái trung bình 100g. Sương sáo không đường 1 ly

Hãy kiên trì đúng mới mức năng lượng nạp vào cơ thể mỗi ngày ớ mức 800kcal, các mẹ sẽ nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn như mong muốn

GCAT VÀ NHỮNG ĐÁNH GIÁ

An Toàn Làm Đẹp, An Tâm Chất Lượng
Safety FAT Burner Sản phẩm vàng “Sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng” là giải thưởng nhằm vinh danh các doanh nghiệp...Xem thêm
Người mẫu Bùi Thuý Hạnh - Khách Người mẫu Bùi Thuý Hạnh Người mẫu Bùi Thuý Hạnh chia sẻ bí quyết giảm cân, giữ dáng trong suốt nhiều năm qua của chị ấy ... Xem thêm
Nghệ Sĩ Ưu Tú Trịnh Kim Chi - `Chỉ Sử Dụng Safety Fat Burner 1 Lần Là Thành `Fan` Ruột Luôn` Nghệ Sĩ Ưu Tú Trịnh Kim Chi Nghệ sĩ Trịnh Kim Chi vẫn luôn lo lắng về vấn đề cân nặng của mình nói chung cũng như các sản phẩm hỗ trợ giảm cân nói riêng, nhưng cho đến khi gặp được sản phẩm Safety Fat Burner chị ấy đã hoàn toàn bị chinh phục...Xem thêm
Hệ Thống Giảm Cân An Toàn Đạt Cúp Vàng Sản Phẩm - Dịch Vụ Uy Tín Chất Lượng Năm 2017 Đây là giải thưởng nhằm tôn vinh các dịch vụ chăm sóc khách hàng xuất sắc, sản phẩm chất lượng, an toàn, tốt cho sức khỏe được Viet Nam Business Council chứng nhận...Xem thêm
Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014 Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014 Ngày 25/1/2015 vừa qua, Hệ thống Giảm Cân An Toàn đã vinh dự được nhận Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014Xem thêm
Hoa hậu quý bà Hoàng Thị Yến: Hệ thống Giảm Cân An Toàn mang phong cách chuyên nghiệp Hoa hậu quý bà Hoàng Thị Yến Hệ thống Giảm Cân An Toàn mang phong cách chuyên nghiệpXem thêm
Diễn viên Tường Vi: Hệ thống Giảm Cân An Toàn – địa chỉ tin cậy hàng đầu tại Việt Nam Diễn viên Tường Vi Hệ thống Giảm Cân An Toàn – địa chỉ tin cậy hàng đầu tại Việt NamXem thêm

XEM TẤT CẢ

1