Set Mini Bộ Dưỡng Da Trị Nám 5 Món Transino
Nước Hoa Hồng Transino Whitening Clear Lotion 150ml...
Nước Hoa Hồng Transino Whitening Clear Lotion 175ml...
Kem Chống Lão Hóa Cao Cấp SK-II Skin Power Cream Mẫu...
Giamcanantoan.comNgày đăng: 15/08/2015Phổ biến: 2779
Cuối tuần chị em hãy cùng thực đơn chế biến món ăn quen thuộc nhưng không kém phần thơm ngon và hấp dẫn ngay tại nhà của mình. Nào, cùng chúng tôi tham khảo và thực hiện ngay món ăn chơi giúp giảm cân hiệu quả với bắp xào tép hành nhé!
- Cách giảm béo hiệu quả bằng món hủ tiếu mì chay
- Bồi bổ sức khỏe giảm cân đơn giản với món trứng chiên nấm
- Những chất béo bạn có thể dùng trong quá trình giảm cân
Ăn chơi giúp giảm cân hiệu quả với món bắp xào tép hành
Chuẩn bị nguyên liệu:
- 2 chén hạt bắp nếp
- Tép khô
- Hành tím
- Hành lá
- Bơ thực vật
- Dầu oliu
- Tương ớt
- Gia vị cần thiết.
Nguyên liệu chế biến món ăn hỗ trợ giảm cân nhanh
Cách thực hiện:
- Bắc nồi nước sôi lên bếp, cho 1 ít muối vào nồi rồi cho bắp vào luộc vừa chín tới. Vớt bắp ra rồi để ráo nước.
- Hành tím bóc vỏ, rửa sơ rồi băm nhuyễn.
- Hành lá sau khi nhặt bạn sẽ rửa sạch với nước, xắt nhỏ hành.
Công đoạn chế biến món ăn đơn giản
- Bắc chảo lên bếp, cho vào chảo 1 ít dầu oliu.
- Khi dầu nóng bạn sẽ cho hành tím vào, phi thơm hành.
- Tiếp đến cho bắp vào đảo đều, nêm vào bắp 1 ít gia vị gồm muối, bột ngọt và đường, tiếp tục đảo đều hỗn hợp bắp với gia vị.
- Cuối cùng là cho tép và 1 ít bơ vào chảo, đảo đều tay, nếm lại xem đã vừa ăn chưa.
- Cho hành lá vào nữa là có thể tắt bếp.
Món ăn thơm ngon giúp bồi bổ tốt cho sức khỏe giảm cân
Cho món ăn ra đĩa là có thể thưởng thức ngay. Món bắp xào sẽ ngon hơn khi được ăn kèm với tương ớt.
