Bạn muốn detox cơ thể để giảm cân trong năm mới 2016 này nhưng lại chưa biết nên ăn gì? Vậy thì hãy để chúng tôi gợi ý cho bạn 4 món ngon detox giảm cân dưới đây nhé! Hy vọng bạn sẽ sớm sở hữu vóc dáng lý tưởng, cơ thể khỏe mạnh nhờ những món ngon này.
- Top 4 loại nước uống giúp đánh tan mỡ bụng không ngờ
- Thực đơn ăn kiêng lành mạnh giúp bạn giảm nhanh 3kg trong 7 ngày
- Giảm cân ngon miệng với cá mòi nướng chanh
Detox cơ thể bằng những món ngon
Những món ngon detox mà chúng tôi giới thiệu dưới đây đều rất giàu chất xơ, giàu protein… và được chế biến khá đơn giản nên bạn có thể chế biến mỗi ngày. Các món ăn này sẽ giúp cơ thể thu nạp nguồn năng lượng có lợi cũng như đào thải độc tố, giảm béo hiệu quả hơn. Chúng ta cùng điểm qua 5 món ăn detox giảm cân này nhé!
Sinh tố chuối là sự lựa chọn tuyệt vời
Món thứ nhất là nước ép hoặc sinh tố luôn là lựa chọn hàng đầu của những ai đang muốn thanh lọc cơ thể, giảm cân hiệu quả . Một ly sinh tố chứa nhiều chất xơ, vitamin… sẽ có lợi rất nhiều. Bạn có thể chế biến cho mình một ly sinh tố chuối, cho thêm một ít bơ đậu phộng ăn kiêng để dùng mỗi ngày nhé! Món sinh tố này sẽ mang lại cảm giác mau no, no lâu hơn để giảm béo hiệu quả hơn.
Salad rau xanh giàu chất xơ, giảm cân hiệu quả
Món thứ hai là salad, một đĩa salad rau xanh vừa giàu chất xơ, vitamin, protein… sẽ mang lại cảm giác ngon miệng, đỡ ngán cũng như giúp bạn đốt cháy mỡ thừa hiệu quả. Thu nạp nhiều chất xơ, vitamin vào cơ thể hiện đang là cách thanh lọc cơ thể, giảm béo được nhiều chị em phụ nữ tin tưởng áp dụng. Bạn có thể sử dụng cà rốt, đậu hà lan, ớt chuông, rau xà lách… để chế biến cho mình một đĩa salad ngon tuyệt.
Hoặc lựa chọn các món soup rau củ nóng hổi
Hoặc bạn cũng có thể chế biến cho mình các món soup rau củ ấm nóng, vừa ngon miệng, vừa detox giảm cân tuyệt vời. Sự kết hợp hài hòa giữa các nguyên liệu giàu chất xơ trong mỗi chén soup nóng hổi sẽ mang lại cho bạn cảm giác ngon, mau no cũng như có thể đào thải độc tố, giảm mỡ thừa nhanh chóng.
Bữa sáng giảm cân với bánh mì lúa mạch nguyên hạt
Và cuối cùng, bạn có thể lựa chọn loại bánh mì từ lúa mạch nguyên hạt để ăn kèm với bơ không béo vào buổi sáng là gợi ý tuyệt vời nhất dành cho những ai đã, đang và sẽ muốn giảm cân bằng cách detox. Món ăn này vừa giàu chất xơ, vừa cung cấp protein, không chứa dầu mỡ, chất béo… sẽ giúp bạn kiểm soát cân nặng hiệu quả.
