3 món ngon giúp cơ thể giảm cân nhanh nếu ăn vào bữa ăn sáng sau đây chắc hẳn sẽ giúp thực đơn giảm cân của bạn thêm đa dạng, phong phú. Cùng trải nghiệm giảm cân với những món ăn ngon, thức uống mới lạ này nhé.
- Thực đơn hoàn hảo giúp ngày mới giảm cân nhanh
- Thử giảm cân với món đậu bắp ngâm giấm
- Phong phú thực đơn giảm cân với gà sốt cam
Ăn gì vào bữa sáng để giảm cân?
Nước chanh mật ong
Một ly nước chanh ấm pha mật ong giúp giảm cân nhanh
Một ly nước chanh ấm pha mật ong sẽ giúp ngày mới của bạn thêm phần thú vị, sẳng khoái và đặc biệt giảm cân hiệu quả hơn. Sự thanh mát của chanh kèm theo sự ngọt bùi của mật ong sẽ đem đến cho bạn một ly nước ngon tuyệt vời. Uống nước chanh ấm pha mật ong buổi sáng sẽ giúp những chất dư thừa còn lại trong dạ dày nhanh chóng được đào thải ra ngoài, đồng thời hạn chế sự tích tụ mỡ thừa từ đó giúp bạn giảm béo bụng rất tốt.
Nước chanh ấm pha mật ong cũng rất tốt cho sức khỏe, giúp phòng ngừa được nhiều căn bệnh do thời tiết gây nên. Thường xuyên uống nước chanh pha mật ong để bảo vệ sức khỏe cũng như giảm cân nhanh .
Salad cam táo dâu
Thơm ngon hơn với món salad cam táo dâu
Là món ăn được kết hợp từ nhiều nguyên liệu như cam, táo, dâu tây, sữa chua và mật ong. Đây đều là những thực phẩm có khả năng giúp cải thiện cân nặng hiệu quả, do đó món salad cam táo dâu này là món ăn bạn cũng nên thêm vào thực đơn sáng của mình nhé. Sẽ thơm ngon hơn nếu bạn cho vào ngăn mát tủ lạnh để làm mát một lúc trước khi ăn.
Món sandwich trứng
Ăn trứng gà vào mỗi sáng để giảm cân nhanh
Ăn trứng gà vào mỗi sáng để giảm cân nhanh là cách giảm cân khá phổ biến hiện nay. Do đó bạn có thể dùng trứng gà để làm món sandwich cho bữa ăn sáng của mình nhé. Tuy nhiên khi chế biến nên chọn dầu oliu, dầu mè hay dầu đậu nành để chiên trứng, như vậy thì món ăn mới thật sự mang lại hiệu quả giảm cân tốt được. Bạn có thể kết hợp với thêm ít rau mùi, salad để bớt nhàm chán hơn khi ăn.
Có thể nói món sandwich trứng này là món ăn giảm cân khá tốt, đặc biệt có thể cung cấp đầy đủ cho cơ thể các dinh dưỡng cần thiết như tinh bột, chất xơ, protein, chất béo tốt,... Thường xuyên ăn món ăn này vào buổi sáng để giảm cân nhanh nhé các nàng.
Những món ăn, thức uống trên đều là những món rất dễ chế biến, do đó bạn nên thường xuyên chuẩn bị thực đơn giảm cân cho mình để tốt hơn trong việc giảm cân cũng như bảo vệ sức khỏe.
