Rong biển (còn gọi là tảo bẹ) là thức ăn rất giàu dưỡng chất. Trong các phương pháp dưỡng sinh của nhiều dân tộc trên thế giới, rong biển được coi là thức ăn tạo sự dẻo dai, khỏe mạnh về thể chất và tinh thần cho con người. Ngoài ra, chiết xuất từ rong biển ( tảo nâu ) làm cho các mô mỡ trắng hoạt động giống như chất béo nâu (được tìm thấy trong nhiều loài động vật ngủ đông và trẻ sơ sinh), có chứa ty thể cho phép nó để đốt cháy calo để tạo ra nhiệt. Hơn nữa, fucoxanthin ức chế sự sản xuất các tế bào mỡ mới. Vì thế nên rong biển rất hiệu quả trong việc giảm cân. Với thực đơn giảm cân với rong biển sau đây sẽ giúp các bạn rất nhiều trong quá trình giảm cân của mình, hãy cùng tham khảo nhé.
Canh rong biển
Rong biển khô xoắn ngâm nước hơi nóng một chút cho nở ra. Sườn non, thịt gà, thịt bò băm ướp gia vị xào sơ sau đó cho nước vào, khi sôi vặn nhỏ lửa đun một lúc. Bắc ra có thể cho thêm hành hoa hoặc thì là.
Thực đơn giảm cân với rong biển này cực kỳ bổ dưỡng và hiệu quả cho những. Lần đầu có thể hơi khó ăn một chút vì hơi tanh, nên ăn nóng sẽ ngon hơn vì để nguội vị tanh sẽ đậm hơn lúc nóng. Có thể nấu với cà chua, đậu hũ non cũng rất ngon.
Thịt nạc xào rong biển
Chuẩn bị: Để thực hiện thực đơn giảm cân với rong biển này thì bạn cần chuẩn bị 200g thịt nạc, rong biển, nửa củ cà rốt xắt chỉ mỏng, 100g nấm bào ngư, 1 muỗng cà phê hạt nêm, 2 muỗng súp dầu ăn từ thực vật, tiêu, tỏi băm.
Cách làm:
- Thịt ướp với hạt nêm, tỏi, tiêu và 1 muỗng cà phê dầu. Lá rong biển cắt sợi. Nấm cắt gốc, ngâm muối, rửa sạch.
- Cho dầu vào chảo nóng, bỏ thịt vào xào vừa chín, cho nấm, cà rốt vào xào thêm 2 phút, thả rong biển vào xào sơ rồi tắt bếp, trút ra đĩa, ăn kèm nước tương pha tương ớt.
Với 2 thực đơn giảm cân với rong biển trên đây thì bạn có thể dùng để ăn trong bữa cơm hằng ngày mà không sợ tang cân. Còn nếu bạn muốn tìm một cách giảm cân nhanh chóng và hiệu quả hơn thì có thể thử sản phẩm giảm cân Best Slim USA. Đây là cách giảm cân được rất nhiều người áp dụng hiện nay. Sản phẩm có thể giúp bạn nhanh chóng giảm từ 4-6kg trong 1 tháng. Để biết thêm chi tiết, vui lòng xem tại ĐÂY.
Xem thêm:
- Cách làm những món ngon giảm cân từ tỏi
- Cách làm những món ngon từ cua đồng giúp giảm cân hiệu quả
- Những món nướng giúp giảm cân hiệu quả nhất
Cửa Hàng Thuốc Giảm Cân An Toàn
29 Đường 3/2 - Phường 11 - Quận 10 - HCM
86 Phan Văn Trị - Phường 12 - Quận Bình Thạnh - HCM
Tư Vấn Bán Hàng: 028.6270.8888 - 028.6271.8888
Đường Dây Nóng: 0986.960.960 - 0938.098.369
Email: hi@giamcanantoan.com
Website: www.giamcanantoan.com
