Món nướng là món hấp dẫn và có rất nhiều người ưa chuộng các món nướng vì đem lại mùi vị và cảm giác luôn lạ miệng.Bên cạnh đó nướng là cách chế biến thức ăn được cho là khá an toàn với người thừa cân. Bởi khi nướng, bạn không cần dùng đến dầu mỡ hay những chất phụ gia gây tăng cân như khi nấu các món chiên xào khác. Nếu bạn là người nghiền món nướng mà lại muốn giảm cân thì chúng tôi sẽ giới thiệu cho bạn cách làm những món nướng giúp giảm cân hiệu quả nhất sau đây. Cùng xem nhé.
Thịt bò nướng rau củ
Chuẩn bị:
- Thịt bò tươi nguyên, ớt chuông, hành tây đỏ, cà chua bi, khoai tây, bí ngòi, muối, gia vị, hạt tiêu, ớt, tỏi…
- Ngũ vị hương, dầu ăn, xì dầu, xiên nướng.
Cách làm:
- Thịt bò sau khi rửa sạch cắt thành từng miếng vuông sau đó cho thịt bò vào một bát tô rồi tẩm ướp các gia vị: tỏi, đường, muối tiêu, và thêm một chút nước tương.
- Hành tây bỏ vỏ và cũng xắt thành từng miếng vuông giống như thịt bò.
- Nấm thái miếng dày, vừa ăn.
- Ớt chuông bỏ hột, thái vuông.
- Cho tất cả rau củ vào bát trộn đều, tẩm ướp cùng gia vị trong khoảng 10 phút, sau đó lấy xiên nướng ra lần lượt xiên xen kẽ từng miếng thịt bò và rau củ.
- Cuối cùng bật lò nướng lên và nướng đều hai mặt, thỉnh thoảng phết 1 chút dầu ăn để thịt bò không bị khô.
Với món nướng giúp giảm cân hiệu quả này rất thích hợp trong những buổi dã ngoãi, hoặc tiệc ngoài trời với gia đình và bạn bè mà không sợ tang cân, hãy áp dụng thường xuyên nhé.
Cốt lết heo nướng
Đây là món nướng giúp giảm cân rất tốt vì có lượng calo thấp, rất ít carbohydrate và natri, và hầu như không có chất béo bão hòa. Món ăn này còn rất bổ dưỡng cho trái tim và tốt cho những người bị bệnh tiểu đường.
Chuẩn bị:
0.5 kg thịt lợn thăn, cắt miếng mỏng, 1/3 chén bột mì khô, 1 muỗng cà phê đường, 1/2 muỗng cà phê ớt bột, 1/2 muỗng cà phê bột hành tây, 1/2 muỗng cà phê muối, 4 muỗng cà phê dầu ô liu, 2 quả trứng lớn, chọn lấy lòng trắng đẻ sử dụng và loại bỏ lòng đỏ, 4 muỗng cà phê bột bắp.
Cách làm:
Cho hỗn hợp dầu, bột mì, đường, ớt bột, bột hành tây và muối vào trong một bát tô rồi trộn đều cho đến khi thành một hỗn hợp, cho lòng trắng trứng vào và nhẹ nhàng đánh tan. Rắc bột bắp lên thịt heo, lật trở miếng thịt để bột bắp dính đều cả hai bên của miếng thịt. Sau đó nhúng thịt vào hỗn hợp trứng. Làm khéo tay để hỗn hợp phủ đều trên thịt rồi đặt thịt lên khay nướng đã chuẩn bị sẵn. Làm nóng lò nướng đến 400 ° F. Cho thịt vào nướng rồi tăng nhiệt độ lên 145 ° F, nướng trong khoảng 15 phút là được.
Với những món nướng giúp giảm cân hiệu quả trên đây thì bạn có thể thoải mái ăn theo sở thích của mình mà không còn sợ cân nặng tăng nhanh nữa nhé. Ngoài ra, hãy sử dụng thêm sản phẩm thuốc giảm cân Best Slim USA để tăng thêm hiệu quả trong quá trình giảm cân nhé, đây là sản phẩm giảm cân nổi tiếng của Mỹ, có thể giúp bạn giảm từ 4-6kg trong vòng 1 tháng một cách dễ dàng và rất an toàn. Chi tiết xem tại ĐÂY.
Xem thêm:
- Cách làm món kim chi cải thảo giúp giảm cân hiệu quả nhất
- Những món salad giảm cân dễ làm
- Cách làm sinh tố bơ ngon miệng giúp giảm cân
Cửa Hàng Thuốc Giảm Cân An Toàn
29 Đường 3/2 - Phường 11 - Quận 10 - HCM
86 Phan Văn Trị - Phường 12 - Quận Bình Thạnh - HCM
Tư Vấn Bán Hàng: 028.6270.8888 - 028.6271.8888
Đường Dây Nóng: 0986.960.960 - 0938.098.369
Email: hi@giamcanantoan.com
Website: www.giamcanantoan.com
