Hàm lượng cholesterol trong trứng gà rất thấp chỉ bằng 1/3 so với thịt mỡ và nội tạng động vật. Bên cạnh đó protein trong trứng gà lại dễ dàng gây cảm giác no nên sau khi ăn trứng, nhu cầu ăn uống sau đó sẽ giảm nhất là với người béo, ngoài ra trứng gà không chỉ giúp giảm cân mà còn giảm lượng mỡ trong máu. Vì trứng có tác dụng giảm cân rất tốt nên hôm nay Giảm cân an toàn sẽ chỉ cho bạn cách làm những món ngon từ trứng giúp giảm cân hiệu quả nhất, hãy tham khảo và áp dụng vào thực đơn giảm cân của mình nhé.
Trứng trộn rau thịt
Đây là món ăn rất dễ làm bởi bạn có thể sử dụng bất cứ loại rau, củ, quả nào mình yêu thích.
Nguyên liệu:
- 200g thịt bò + Rau xà lách + 2 quả cà chua
- 1 quả trứng gà + Hành tây + 2 thìa đường
- 1/2 thìa cà phê muối + 1 thìa cà phê giấm
- 1 thìa cà phê dầu ăn + 3 thìa cà phê nước lọc + tiêu
Cách làm:
- Thịt bò thái lát mỏng, ướp với muối và tiêu.
- Hành tây thái lát mỏng.
- Đun nóng dầu, đổ tỏi vào phi thơm, nhanh tay đổ hành tây vào xào chín, đổ tiếp thịt bò vào, xào nhanh tay, lửa lớn.
- Rau xà lách và cà chua rửa sạch, thái lát vừa ăn.
- Trứng gà luộc chin thái khoanh tròn.
- Pha 2 thìa cà phê đường, nửa thìa cà phê muối, và 3 thìa cà phê nước, khuấy đều để đường tan.
- Thêm giấm, dầu ăn vào, trộn đều. Nêm hơi chua chua, ngọt ngọt là được.
- Khi ăn cắt rau xà lách thành từng lát vừa ăn, bên trên xếp cà chua, trứng, rồi đến ít thịt bò xào hành tây.
- Đổ chén dầu giấm đã pha vào đĩa rau, trộn đều lên.
- Đây là món ngon từ trứng giúp giảm cân rất hiệu quả và rất dễ ăn nên bạn hãy thường xuyên đưa vào thực đơn giảm cân của mình.
Đậu hũ hấp trứng
Đậu hũ có chứa một hàm lượng lớn prôtêin thực vật, ăn vào sẽ dễ tạo cảm giác no và có tác dụng giảm cân rất tốt, kết hợp với trứng sẽ là sự lựa chọn hàng đầu trong thực đơn giảm cân của bạn.
Nguyên liệu:
- 100g thịt heo xay
- 2 bìa đậu phụ
- 1/2 củ cà rốt
- Một ít hành lá, gừng
- 4 quả trứng muối
- Dầu vừng, hạt tiêu
Cách làm:
- Hành rửa sạch, thái nhỏ, cà rốt gọt vỏ, rửa sạch băm nhuyễn với gừng.
- Đậu hũ băm nhỏ, trộn đều với thịt xay, cà rốt, gừng, hành lá và một chút tiêu, dầu mè, muối.
- Phân hỗn hợp đậu ra thành 4 phần rồi nặn thành từng miếng nhỏ. Ở mỗi miếng đậu, ta sẽ đặt một lòng đỏ trứng muối lên trên.
- Đem các phần đi hấp trong khoảng 15 phút là chin, phần nước thịt chảy ra đem rưới lên quả trứng muối sẽ ngon hơn.
Hãy thường xuyên dùng những món ngon từ trứng giúp giảm cân hiệu quả trên đây kết hợp với thuốc giảm cân Best Slim USA hằng ngày sẽ giúp bạn nhanh chóng hoàn thành kế hoạch giảm cân của mình một cách hoàn hảo nhất.
Best Slim USA là sản phẩm giảm cân nổi tiếng của tập đoàn Best Group USA được rất nhiều người tiêu dùng trên thế giới đánh giá cao vì hiệu quả giảm cân của nó rất cao và an toàn. Hiệu quả của nó đến từ thành phần thiên nhiên: Coicis extract 20%, Mulberry leaf extract 22%, Lotus leaf extract 12%, Mustard extract 6%, Medical amylum 24%.Các thành phần này giúp đốt cháy mỡ thừa một cách nhanh chóng và đào thải ra qua đường nước, cung cấp vitamin và dinh dưỡng cho cơ thể, làm cho cơ thể có cảm giác no, ngán ăn, ăn không được nhiều.Nếu bạn quan tâm thì có thể xem thêm thông tin về sản phẩm tại ĐÂY.
Xem thêm:
- Giảm cân bằng rau xanh, cần hiểu và thực hiện đúng
- Giảm cân nhanh với đu đủ
- Các loại thực phẩm giảm cân dễ kiếm
Cửa Hàng Thuốc Giảm Cân An Toàn
29 Đường 3/2 - Phường 11 - Quận 10 - HCM
86 Phan Văn Trị - Phường 12 - Quận Bình Thạnh - HCM
Tư Vấn Bán Hàng: 028.6270.8888 - 028.6271.8888
Đường Dây Nóng: 0986.960.960 - 0938.098.369
Email: hi@giamcanantoan.com
Website: www.giamcanantoan.com
