Không ít lời khuyên giảm cân từ nước ấm, nhưng nước ấm thật sự có giúp giảm cân, và vì sao các chuyên gia lại nói nước ấm cho ích cho chị em giảm mỡ bụng sau sinh? Lý do sẽ được giải đáp ngay bây giờ.
- Giải quyết nỗi lo giảm béo bụng sau sinh bằng vài phương châm đơn giản
- Giảm mỡ bụng sau sinh với những phương pháp tích cực
- Những cách giảm mỡ bụng sau sinh đơn giản, hiệu quả cho các mẹ
Có nhiều cách giảm cân kết hợp nước ấm.
Cách giảm cân phổ biến với nước ấm
Có 3 cách giảm cân đơn giản nhất, một trong số đó chính là uống nước ấm thường xuyên. Nước ấm có ích cho dạ dày của bạn, nó sẽ hỗ trợ bạn ép cân nặng xuống dễ dàng hơn.
Một cách khác nữa là bạn có thể tắm với nước ấm. Khi tắm bạn dùng vòi sen, vừa tắm vừa massage vùng bụng theo chiều kim đồng hồ và ngược lại.
Mỗi lần như vậy, bạn có thể thực hiện khoảng 5 phút.
Bạn có thể tận dụng nước ấm để dùng với trà.
Chườm bụng có thể xem là cứu tinh của các nàng. Cách chườm bụng với nước ấm cũng rất đơn giản.
Bạn chỉ cần dùng khăn thấm nước ấm, đổ nước ấm vào chai nhựa, sau đó chườm quanh vùng bụng.
Đến lúc nước nguội hẳn, bạn ngừng, hoặc cho thêm nước vào chườm tiếp đều được.
Hoặc dùng để lăn bụng và tăng cường sức khỏe.
Giảm cân đúng cách với nước ấm
Thực tế cách này khá an toàn, nhưng bạn chỉ nên duy trì trong khoảng thời gian nhất định. Nước ấm thường thì sẻ ở khoảng 30-40 độ nên chị em cần kiên trì trong một khoảng thời gian nhất định. Mỗi ngày bạn làm từ 1 đến 2 lần, như vậy vừa có vóc dáng thon gọn, lại vừa tăng cường sức khỏe.
Biện pháp này đặc biệt rất thích hợp với các nàng sinh mổ.
