Giảm cân kết hợp với dùng trà là một phương pháp thường được các mẹ tận dụng sau thời gian sinh nở bởi tính thực tiễn và tiện lợi của nó. Chị em đã biết sau khi sinh, các mẹ nên dùng trà gì để giảm cân dễ dàng hơn chưa nhỉ?
- Tư vấn giảm cân cho trẻ dịp hè
- Một số cách giúp chị em giảm cân đơn giản, hiệu quả, tại nhà
- Một số món uống dân dã giúp chị em giảm béo hiệu quả
Trà gừng luôn được đánh giá cao về giảm cân.
Trà gừng
Khi nói đến công dụng giảm cân của các loại trà thảo dược, chúng ta không thể không nhắc đến trà gừng.
Chẳng những cực tốt cho sức khỏe, trà gừng còn được các chuyên gia đánh giá rất cao về tính năng giảm cân. Việc uống trà gừng còn có thể giúp bạn tăng cường hoạt động trao đổi chất của cơ thể và tăng cường tỉ lệ đốt chất béo cũng như tiêu hóa tốt hơn. Mỗi ngày các mẹ nên uống khoảng 2 cốc trà gừng, như thế sẽ tiết kiệm sức cho sức khỏe mà lại có vòng eo thon gọn hơn.
Trà hạt nho cũng có công dụng rất hiệu quả.
Trà hạt nho
Không được chú ý nhiều như trà gừng nhưng trà hạt nho cũng khá thông dụng và khá được chị em ưa chuộng. Bạn có thể tận dụng bằng cách đem phơi nho tươi sau khi ăn để làm trà. Mỗi chén nhạt nho trong nước ấm rồi đun sôi từ 3 đến 5 phút sẽ giúp bạn có món chè hạt nho nóng thơm và hấp dẫn. Mỗi tuần bạn chỉ cần uống từ 3 đến 5 lần cũng có hiệu quả rất tốt.
Tương tự là trà dâu tây.
Trà dâu tây
Được xem là một trong những món uống ngon và có tác dụng bồi bổ sức khỏe tốt, trà dâu tây kết hợp táo đỏ còn có khả năng giảm cân hiệu quả . Bạn có thể ngâm dâu tây trong nước muối, bỏ cuống, thái đôi, cho thêm tào tàu đỏ vào rồi đun sôi. Sau khoảng 5 phút thì bạn có thể cho thêm vào, Việc uống trà dâu tây, táo đỏ cũng với táo 3 đến 5 lần mỗi tuần sẽ giúp hiệu suất giảm cân của bạn gia tăng đáng kể.
Trà cam thảo đặc biệt khuyên dùng cho chị em giảm cân sau sinh .
Trà cam thảo
Tương tự trà gừng thì cam thảo được đánh giá rất tốt về tính năng bồi bổ cho cơ thể. Trà táo gai có thể giúp bạn giảm mỡ máu, ức chế cảm giác thèm ăn giúp giảm mỡ bụng . Thực hiện món uống này cũng rất đơn giản, bạn chỉ cần đun nước sôi rồi dùng nước này để tráng ấm, sau đó cho vài nhánh cam thảo và 5-6 quả táo gai vào ấm, rồi rót nước sôi vào, đợi 5 phút sau thì đem dùng. Đối với phụ nữ sau khi sinh thì việc uống trà cam thảo sẽ càng tăng khả năng giảm cân của bạn hiệu quả hơn.