Món chè này tưởng như đơn giản song lại cực kỳ công hiệu, chẳng những giúp các mẹ giảm cân, trừ mỡ dễ dàng mà còn rất tốt cho làn da nữa đây. Mách các mẹ cách làm đậu nhanh nha đam giảm cân sau sinh liền bây giờ đây, cả nhà cùng thử nghiệm ngay nhé.
- Chế biến món ăn giảm cân tuyệt vời cho mẹ sau sinh từ bắp
- Cách vận động đơn giản giúp chị em giảm cân nhanh sau sinh
- Trà gừng đẩy lùi mỡ sau sinh nhanh chóng
Nha đam là thực phẩm giảm cân quen thuộc.
Chè đậu xanh nha đam
Nguyên liệu
200g đậu xanh nguyên hạt,
1 lá nha đam lớn
1 ống vani,
Đường phèn
Sự kết hợp này giúp các mẹ ăn có khẩu vị hơn.
Cách làm
Món này rất đơn giản, trước hết bạn chỉ cân mang lá nha đam ra rửa sạch là được.
Một điểm lưu ý là chị em nên rửa sạch lá nha đam trước nhé. Tốt hơn hết là chọn loại tươi ngon và không bị dập nữa.
Xắt nha đam ra thành nhiều khúc ngắn.
Gọt vỏ, rồi xắt sợi, sau đó trộn đều với ít muối.
Xả kỹ lại với nước sạch.
Giờ thì tới đậu xanh nè. Hãy chuẩn bị nồi với khoảng 700 ml nước nhé.
Đun sôi nước, sau đó vớt bọt ra rồi để lại nước trong, lửa vặn nhỏ dần.
Đến khi đậu nở mềm th2i cho thêm đường vào rồi khuấy đều, nấu thêm 10 phút.
Thành phẩm hoàn chỉnh không chỉ ngon miệng mà còn mát mắt.
Cho tiếp nha đam vào, đảo nhẹ tay.
Nếu thêm 5 phút nữa trước khi cho vani vào rồi tắt bếp.
Món này có thể cho thêm đá vào, hoặc để ngăn mát đều rất thích hợp nhé.
