Để sở hữu vóc dáng thon gọn nhanh nhất có thể, nhiều nàng đã thực hiện chế độ ăn uống kiêng khem ngặt nghèo, song điều đó chẳng có tác dụng gì nếu bạn tiếp thu quá nhiều các loại thực phẩm sau. Điểm qua danh sách thực phẩm các mẹ sau sinh nên tránh xa nếu muốn giảm cân nhé.
- Thực phẩm giúp chị em thoải mái giảm cân sau sinh không lo thiếu sữa
- Mẹo giúp chị em quản lý cân nặng hiệu quả và giảm cân nhanh sau sinh
- Cải thiện thân hình kém gọn sau sinh nhờ thực phẩm màu tím
Rượu là thực phẩm tối kỵ của các mẹ vừa sinh.
Rượu
Nếu bạn cho rằng rượu không tác động gì đến việc giảm cân thì đã lầm to. Nói cách nào đó, đường chính là tiếp thu năng lượng vào cơ thể ở nhiệt độ cao. Nhưng đường trong rượu được cơ thể xử lý giống như tất cả các loại đường tinh chế và quá trình này sẽ làm tăng lượng đường trong máu. Chúng cũng rất nguy hại đến sức khỏe của bạn.
Giống như các loại đường tinh chế, đường trong rượu còn ảnh hưởng xấu đến cân nặng, tuyến tụy và vòng eo của bạn nữa.
Thực phẩm chiên không tốt cho sức khỏe.
Khoai tây chiên
Các tín đồ của khoai chiên nên lưu ý nhé. Thực tế hầu hết thực phẩm chiên trong cửa hàng thức ăn nhanh đều dùng chất béo trans hydro hóa - dầu thực vật thay đổi về mặt hóa học. Đây cũng là nguyên nhân hàng đầu khiến bạn dễ dàng bị béo vùng bụng.
Không chỉ khoai, tất cả thực phẩm khác trong cửa hàng thức ăn nhanh đều cần phải tránh xa nhé.
Soda ảnh hưởng xấu đến trọng lượng bạn.
Soda
Không chỉ soda, mà hầu hết các loại nước ngọt đóng chai đều ảnh hưởng xấu đến trọng lượng cơ thể bạn. Nên biết rằng mỗi chai soda có lượng đường bằng cả một chiếc bánh socola. Thế nên nếu bạn kiêng sôcola mà vẫn giữ thói quen uống nước ngọt thì thật tệ.
Trong các cuộc nghiên cứu, các chú chuột bị cho uống đường có trong sôda thường bị béo vùng bụng. Bạn nên cẩn thận nhé.
