Nhắc đến Minh Hằng mọi người sẽ nghĩ ngay đến cô nàng có thân hình gợi cảm, quyến rũ, thon gọn và khuôn mặt rất xinh đẹp. Là một ca sĩ và diễn viên chuyên nghiệp, Minh Hằng luôn quan tâm đến vóc dáng cũng như làn da của mình tuy nhiên cũng có một số vai diễn buộc cô phải tăng, giảm cân cho phù hợp nhân vật. Đối với một người mình thường thì việc này có lẻ không dễ dàng thực hiện nhưng riêng với cô thì điều này lại rất đơn giản. Phương pháp giảm cân bằng bưởi giúp Minh Hằng giảm 5kg sau 1 tháng là chìa khóa vàng để cô có thể thay đổi ngoại hình nhanh chóng, kịp thời phù hợp từng vai diễn của mình.
- Trà My Idol bật mí cách giảm cân nhanh chóng sau sinh
- Bí quyết giúp MC Thùy Minh giảm cân nhanh chóng
- Tìm hiểu bí quyết giữ dáng đẹp, eo thon của Phan Như Thảo
Phương pháp giảm cân bằng bưởi giúp Minh Hằng giảm 5kg sau 1 tháng
Đã có thời điểm Minh Hằng phải tăng 10kg để phù hợp với nhân vật trong phim và cân nặng này chỉ giảm được 2-3 kg sau khi kết thúc những ngày diễn. Mỗi khi xuất hiện trước khán giả Hằng luôn muốn hình ảnh của mình phải thật xinh đẹp vì đây cũng là cách cô tôn trọng người hâm mộ của mình. Do đó cứ sau mỗi lần đóng máy quay cô lại dành thời gian để cải thiện vóc dáng của mình.
Luôn biết cách giữ dáng thon đẹp
Giảm cân bằng bưởi là phương pháp được Hằng lựa chọn
Hằng chọn phương pháp giảm cân bằng bưởi để thực hiện
Theo như chia sẻ của Minh Hằng, dù muốn giảm cân nhanh chóng thế nào thì cô tuyệt đối không để cơ thể rơi vào tình trạng thiếu dinh dưỡng, thiếu chất. Một vóc dáng đẹp phải vừa đạt được số đo chuẩn, vừa khỏe mạnh từ trong cơ thể có như vậy vóc dáng mới quyến rũ được. Sau khi nhờ sự tư vấn của các chuyên gia sức khỏe, nữ ca sĩ đã chọn bưởi làm nguyên liệu chính cho kế hoạch giảm cân của mình.
Dinh dưỡng có trong quả bưởi rất phong phú, ngoài lượng chất xơ dồi dào thì bưởi còn cung cấp thêm cho cơ thể nhiều vitamin, nhất là vitamin C. Những chất dinh dưỡng này khi được bổ sung vào cơ thể sẽ giúp người ăn nhanh có cảm giác no, đầy bụng và ít thèm ăn hơn do vậy chuẩn bị một vài món ăn, thức uống được chế biến từ bưởi để thưởng thức trước bữa ăn chính cũng như làm món ăn khai vị sẽ giúp bạn kiểm soát được lượng thức ăn nạp vào cơ thể từ đó giúp giảm cân nhanh hơn.
Bưởi giúp cơ thể thanh lọc độc tố tốt
Một lợi ích khác khi giảm cân bằng bưởi là chúng có tác dụng giúp thanh lọc, giải độc cơ thể khiến những chất độc hại, mỡ thừa có trong cơ thể được đào thải ra ngoài nhanh, không những cơ thể được săn chắc sau giảm cân mà làn da cũng trở nên xinh đẹp hơn rất nhiều.
Tự tin sải bước với vóc dáng đẹp của mình
Thực đơn giảm cân bằng bưởi của Minh Hằng
Bữa sáng: 1 quả trứng gà luộc + 1 ly nước ép bưởi.
Bữa phụ: 3 múi bưởi lạnh.
Bữa trưa: 1 chén cơm + 1 đĩa salad bưởi + canh rau + 1 ly nước lọc.
Bữa phụ: 1 hũ sữa chua.
Bữa tối: 1 phần salad bưởi.
Yoga là một trong những bài tập được Hằng rất yêu thích
Ngoài thực đơn giảm cân bằng bưởi thì Minh Hằng chọn chọn thêm cho mình một số bài tập giảm cân để tập luyện mỗi ngày. Vận động cơ thể là cách hay nhất để mỡ thừa được đốt cháy nhanh chóng, cơ thể bạn sau giảm cân cũng trở nên săn chắc, linh hoạt hơn. Chỉ thực hiện đơn giản như vậy thôi mà Hằng đã có thể dễ dàng giảm 5kg trong 1 tháng đấy, chúc bạn sớm giảm cân như ý nhé.
