Nếu bạn quan tâm tới thời trang thì hẳn không còn xa lạ gì với cái tên Miranda Kerr, đây là một thiên thần sáng giá của Victoria’s Secret. Cô không chỉ nổi lên nhờ gương mặt đẹp mà cả thân hình hoàn hảo. Tuy nhiên, để có thân hình tuyệt mĩ như vậy cô đã phải dùng đến rất nhiều biện pháp như tập yoga, gym, bơi lội và đặc biệt là có chế độ sinh hoạt, chế độ ăn uống cực kỳ theo khuôn khổ. Sau đây Miranda Kerr chia sẻ bí quyết làm đẹp bằng công thức sinh tố riêng:
- Cách giảm cân và giữ gìn vóc dáng thon gọn với bí đỏ của Song Hyo Kyo
- Làm thế nào để vóc dáng bạn luôn nóng bỏng như cô nàng Katun?
- Thay đổi chế độ dinh dưỡng hợp lý giúp Diễm My 9x giảm an toàn 6kg trong 3 tháng
Vào mỗi buổi sáng, Miranda Kerr tự pha chế cho mình một ly sinh tố trái cây với đầy đủ chất dinh dưỡng mà lại không chứa nhiều chất béo, vừa đảm bảo cơ thể nạp đủ năng lượng cho các hoạt động, vừa không làm tăng cân.
Công thức pha chế:
-1 ly sữa dừa
-1 ly nước dừa
-1 muỗng goji berry (Quả có kích thước như quả nho khô. Khi nhai có mùi của cây nam việt quốc và anh đào)
-1 muỗng tảo spirulina
-1 muỗng bột cacao nguyên chất
-1 muỗng bột maca
-1 muỗng hạt chia
-1,5 muỗng bột gạo
Trộn tất cả hỗn hợp trên lại với nhau rồi xay bằng máy xay sinh tố và thưởng thức.
Với công thức này Miranda Kerr áp dụng khá điều độ vào mỗi sáng và tối. Còn bữa trưa được chia thành nhiều bữa ăn nhỏ với chủ yếu là salad, cá hồi và các loại trái cây tươi. Kerr hầu như không đụng vào các loại thức ăn nhanh.
