Minh Hằng được biết đến với thân hình quyến rũ, thuộc top những mỹ nhân xinh đẹp nhất làng giải trí Việt. Vậy bí quyết của cô là gì? Cô đã từng thẳng thắn chia sẻ bí quyết của mình là do xuất phát của nỗi buồn khi thất tình.
- Bí quyết duy trì vóc dáng nuột nà của nữ ca sĩ Bảo Anh
- Bí quyết giúp bà xã Hoàng Bách luôn giữ được vóc dáng chuẩn
- Học cách giữ dáng đơn giản của Hoa hậu Tú Anh
Minh Hằng tự tin khoe vóc dáng hoàn hảo của mình
Vừa mới lập nghiệp, cô có thân hình mũm mỉm, nhưng giờ đây Minh Hằng lại là một trong những nữ ca sỹ, người mẫu có vóc dáng gợi cảm nhất nhì showbiz Việt. Mới đây khi xuất hiện với vai trò là khách mời đặc biệt của talkshow Vừa chạy vừa chat, cô đã thừa nhận động lực giúp cô giảm cân là nhờ vào nỗi buồn khi thất tình.
Để trở thành một người mẫu chuyên nghiệp và được nhiều người chú ý như ngày nay. Minh Hằng đã phải nỗ lực giảm cân không ngừng nghỉ, cô đã từng lên kế hoạch giảm 10 kg chỉ sau 3 tháng. Sau một thời gian đúc kết cô đã đưa ra những bí quyết như sau:
Để có vóc dáng hoàn hảo Minh Hằng luôn nỗ lực giảm cân không ngừng
Bí quyết thứ nhất:
Uống thật nhiều nước, dù công việc có bận rộn, mệt mỏi tới đâu cô vẫn không quên cung cấp nước vào cơ thể của mình. Uống nước nhiều không chỉ giúp làn da luôn được giữ ẩm mà còn giúp giảm cân nữa. Đặc biệt kiên quyết nói không với nước có ga, hoặc có thể bổ sung thêm sữa không chứa chất béo, để quá trình giảm cân đạt hiệu quả nhất.
Minh Hằng uống nước mọi lúc mọi nơi để giúp giảm cân hiệu quả
Bí quyết thứ hai:
Trong thực đơn của mình không chứa quá nhiều tinh bột, chỉ có rau luộc, xà lách trộn dầu giấm, một ít thịt bò và một ít cá hấp. Trong quá trình giảm cân, ăn kiêng không phải là giảm ăn hoàn toàn mà , điều quan trọng là mình phải có chế độ ăn uống và nghỉ ngơi hợp lý.
Minh Hằng luôn nghiêm ngặt trong chế độ ăn uống
Bí quyết thứ ba:
Chọn môn thể thao yêu thích hay các bài tập yoga để giải tỏa căng thẳng. Đối với Minh Hằng thì việc tập luyện là điều cô luôn hướng tới nhiều nhất. Mỗi ngày cô phải tập đủ 100 cái gập bụng, vì đây là bài tập giảm mỡ bụng nhanh và hiệu quả nhất.
Mỗi ngày Minh Hằng đều luyện tập cơ bụng để có vòng eo săn chắc
Bí quyết thứ tư:
Bên cạnh việc ăn uống lành mạnh, thì cô cũng dành nhiều thời gian để chăm sóc cho làn da của mình. Sử dụng các mặt nạ tự nhiên và các loại kem dưỡng ẩm để cung cấp độ ẩm cho da, giúp da có độ đàn hồi tốt hơn.
Hàng ngày ngoài công việc ra Minh Hằng luôn ưu tiên chăm sóc để giúp da luôn khỏe mạnh
Bí quyết thứ năm:
Đây là bí quyết quan trọng nhất, là giữ cho tinh thần thoải mái, sống lạc quan và tin tưởng vào mục tiêu mình đã đặt ra, Nghiêm ngặt với bản thân, không vì những khó khăn, áp lực phía trước mà lùi bước. Đó là chìa khóa để giảm cân rất tốt.
