Vừa qua show diển thời trang thường niên Victoria's Secret diễn ra thành công tốt đẹp. Buổi lễ thời trang này hằng nay thu hút hầu hết khán giả trên toàn thế giới. Với số lượng người mẫu chọn lọn khắc nghiệt, buổi diễn thời trang được khán giả rửa mắt bởi dàn người mẫu chuyên nghiệp, vóc dáng siêu chuẩn, phong cách tổ chức hội tụ rất nhiều ngôi sao nổi tiếng Hollywood.
- 4 mẹo nhỏ giúp Đông Nhi ngày càng xinh đẹp, dáng chuẩn và năng động hơn
- Hà Anh và bí quyết giảm 2-3kg cực nhanh trong 5 ngày detox
- Sao Hàn bật bí bí quyết giảm cân và giữ gìn vòng eo thon gọn với chuối
Và nổi bậc trong dàn người mẫu Victoria's Secret không thể không nhắc đến thiên thần Lily Aldridge. Để chuẩn bị cho buổi biểu diễn trọng đại nhất trong năm, cô đã lên kế hoạch giảm cân đặc biệt cho bản thân. Thông thường, người đẹp sẽ chỉ giảm cân nhanh trong 1 tuần với bí quyết riêng của mình. Và đây là cách Lily Aldridge thiên thần Victoria's Scret bật mí cách giảm cân và giữ dáng:
Lily Aldridge trong show diễn Victoria's Secret vừa qua
Mỗi sáng uống 1 ly nước detox
Thưởng thức một ly nước detox là thói quen mỗi sáng của Lily Aldridge. Thông thường cô dùng nước lọc cho thêm vài lát trái cây như cam, chanh, dưa leo, dưa hấu và một chút rau thơm. Với Lily Aldridge, ly nước này sẽ giúp cô làm sạch hệ thống, đồng thời cung cấp cho cơ thể những vitamin thiết yếu.
Thực phẩm chính mỗi khi Lily Aldridge đi siêu thị
Thời gian khác trong ngày, cô uống nhiều nước để thải độc tố ra bên ngoài, nhưng hai ngày cuối của cách giảm cân nhanh trong 1 tuần, cô sẽ giảm lượng nước hấp thu lại để cơ thể không bị phì vì tích nước.
Chọn các món ăn dạng nước
Súp rau xanh là món ăn Lily Aldridge thường xuyên dùng
Các món ăn dạng nước sẽ giúp mau no và nhanh ngán, nhưng vẫn cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng mà lại không gây tăng cân. Vì thế một tuần trước khi diễn, cô sẽ chỉ ăn các thực phẩm dạng nước như súp, sữa, canh… Nếu cảm thấy đói, Lily Aldridge sẽ ăn một chút trái cây hoặc ngũ cốc để lắp đầy dạ dày.
Tập luyện hằng ngày
Vận động một cách khoa học là cách Lily Aldridge giữ gìn vóc dáng
Mỗi ngày, Lily Aldridge thường tập boxing, yoga và ballet vì các động tác này tác động đến toàn thân, không chỉ giúp giảm cân mà còn mang lại sự dẻo dai, uyển chuyển cho cơ thể. Cuối tuần, cô sẽ dành thời gian để nghỉ ngơi, thư giãn trước khi bước vào đêm diễn vào ngày hôm sau.
Cách giảm cân nhanh trong 1 tuần của Lily Aldridge khá an toàn và bạn có thể áp dụng nếu cảm thấy phù hợp với mình. Tuy nhiên, cơ địa mỗi người mỗi khác nên hiệu quả giảm cân có thể sẽ không giống nhau. Chúc các bạn thành công nhé!
