Sở hữu thân hình bốc lửa mà nhiều người ao ước, bí quyết gỉam cân của các ngôi sao hạng A nước Mỹ cũng rất đa dạng. Vậy các kiều nữ Hollywood có tuyệt chiêu nào để giữ dáng? Bí quyết sẽ được bật mí ngay sau đây.
- Những loại trái cây thần thánh giúp các ngôi sao giữ dáng
- Các sao nam Hàn cũng có bí quyết gỉam cân thần sầu nào
- Bí quyết giảm cân thành công của những người nổi tiếng là gì
Jennifer Aniston
Nổi tiếng như một biểu tượng của phim truyền hình, Jennifer còn được ngườit a ngưỡng mộ với thân hình thon gọn và săn chắc dù bước qua tuổi tứ tuần đã lâu. Song ít người biết cô luôn phải tập luyện để giữ dáng. Không chỉ vậy, Jen còn thử ăn thực phẩm dành cho trẻ em cả ngày theo lời khuyên của huấn luyện viên.
Việc đảo thải hết chất độc là cách rất tốt để giảm cân. Song nếu không chú ý thì mọi thứ sẽ trở lại như cũ chỉ trong vài tuần. Muốn vừa loại bỏ được độc tố, vừa phá vỡ những thói quen xấu ảnh hưởng tới hệ thống tiêu hóa thì thử thức ăn trẻ em là một lựa chọn. Bạn có thể ăn mọi thứ mình thích, chỉ cần nghiền nhỏ như thể làm cho trẻ nhỏ ăn.
Christina Aguilera
Ca sỹ nổi danh nước Mỹ cho biết mình đã ăn theo chế độ ăn màu sắc để giữ được vóc dáng cân đối. Mỗi ngày, cô chỉ được ăn một màu thức ăn cụ thể. Ví dụ, thứ hai là thực phẩm màu trắng, do đó Christina Aguilera sẽ chỉ ăn những thứ như súp lơ, đậu trắng, cơm…
Jessica Alba
Thiên thần bóng tối cũng gặp nhiều vấn đề sau khi sinh con như các bà mẹ bình thường khác. Cô cho biết suốt ba tháng sau sinh, cô phải mặc áo corset cả ngày và đêm. Điều này khiến cơ thể toát mồ hôi và rất khó chịu. Song kết quả thu được khiến cô cảm thấy rất hài lòng.
Tuy vậy, phương pháp này rất khổ cực và không dành cho tất cả mọi người. Thế nên nếu không có ý chí kiên định, bạn không nên thử nhé.
Gwyneth Paltrow
Ít người biết, trước khi lên chiến dịch quảng bá cho Iron Man 2, Gwyneth Paltrow đã tăng gấp đôi cường độ luyện tập và áp dụng chế độ ăn uống kiêng khem nghiêm ngặt. Mỗi buổi sáng, cô uống một cốc nước ép cải xoăn sau khi tập luyện. Bữa trưa ăn theo chế độ low carb và súp gà tây cải xoăn cho bữa tối. Việc này cũng khiến cô ép mình uống 1 cốc nước cùng nước ép cải xoăn kèm vài quả hạnh nhân vào buổi chiều để giữ tinh thần tốt hơn.
