Sở hữu thân hình bốc lửa đáng ao ước, Alison Sweeney được rất nhiều người ngưỡng mộ với thân hình chuẩn mực đáng mơ ước. Hôm nay chúng tay cùng khám phá bí quyết giảm cân của Alison Sweeney nhé.
Để có được một thân hình bốc lửa như vậy không phải dễ, Sweeney đã phải luyện tập rất nghiêm túc và chăm chỉ. Hầu hết mỗi người sẽ chọn cho mình một phương pháp hay bài tập riêng để phù hợp với bản thân. Và Sweeney cũng vậy.
Sweeney là một fan hâm mộ lớn của việc sử dụng các bài tập giúp săn chắc toàn thân và dồn trọng lượng để giảm cân. Cô thích những động tác như như nhảy chùng gối với bắp tay gập vào, ngồi xổm dồn trọng lượng xuống, hàng ván, hàng và thậm chí sử dụng cả ghế của mình cho các bài tập dồn trọng lượng như dốc xuống ghế, chùng chân và nhiều hơn nữa.
"Ngoài ra để đạt được thành công bạn cần vạch rõ mục tiêu và kiên trì tập luyện", Sweeney chia sẻ.
khám phá bí quyết giảm cân của Alison Sweeney đã cho ta thêm một vài bí quyết để giảm cân, chúc các bạn sớm đạt được thân hình như Sweeeney nhé.
Xem thêm:
